بررسی اثر بخشی ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس بر اضطراب و افسردگی بیماران ام اس شهر بجنورد

هدف: پژوهش حاضر با هدف اثر بخشی درمان گروهی ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس بر بهبود اضطراب و افسردگی در بیماران مبتلا به ام اس در شهر بجنورد انجام شد. روش کار: نمونه ها به شیوه نمونه گیری تصادفی ساده برگزیده (به تعداد 22 نفر) و سپس به صورت تصادفی در یک گروه آزمایش (11 نفر در گروه ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس) و یک گروه کنترل (11 نفر) تقسیم شدند. در پیش آزمون از پرسشنامه های اضطراب بک و افسردگی بک استفاده شد. در مرحله ی بعد، ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس طی 8 جلسه و یکبار در هفته به مدت دو ساعت بر روی گروه آزمایش اجرا شد و گروه کنترل تحت هیچ مداخله ای قرار نگرفت. سپس پس آزمون برای هر دو گروه تکمیل گردید و داده های لازم گردآوری و با استفاده از روش تحلیل کوواریانس مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفته اند. یافته ها: یافته‌های پژوهش نشان داد که تفاوت معناداری بین گروه استرس درمانی بر مبتنی ذهن‌آگاهی با گروه گواه در متغیرهای اضطراب و افسردگی وجود دارد. نتیجه گیری: با عنایت به یافته های بدست آمده، به منظور کاهش سطح اضطراب و افسردگی بیماران ام اس باید به مداخله ی ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس توجه بیشتری مبذول گردد.

Effeet of Consciousness - mind on reducing stress to anxiety and depression of M.S inpatients

Objective: The aim of this study was to investigate the effectiveness of mindfulness group therapy based on stress reduction on anxiety and depression in patients with MS in Bojnourd Methods: Samples were selected by simple random sampling (n = 22) and then randomly divided into an experimental group (11 subjects in the stress awarenessbased mindfulness group) and a control group (n = 11). Beck Anxiety Inventory and Beck Depression Inventory were used in the pretest. In the next step, mindfulness based on stress reduction was administered to the experimental group for 8 sessions once a week for two hours and the control group did not receive any intervention. Then the posttest was completed for both groups and the necessary data were collected and analyzed using covariance analysis. Results: The findings showed that there was a significant difference between the group of mindfulnessbased stress therapy and the control group in the variables of anxiety and depression. Conclusion: Considering the findings, more attention should be paid to stressreduction mindfulness intervention in order to reduce the level of anxiety and depression in MS patients.