اثربخشی روان‌درمانی مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر استرس ادراک‌شده و بهزیستی روان‌شناختی مبتلایان به اضطراب کرونا در زمان اپیدمی بیماری

پژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی روان‌درمانی مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر استرس ادراک‌شده و بهزیستی روان‌شناختی مبتلایان به اضطراب کرونا در زمان اپیدمی بیماری صورت پذیرفت. این پژوهش با روش نیمه‌آزمایشی با طرح پیش‌آزمون-پس‌آزمون با گروه گواه و دورۀ پیگیری سه‌ماهه انجام شد. جامعۀ آماری شامل افراد مبتلا به اضطراب کرونا بودند که در تابستان 1400 برای دریافت مشاوره تلفنی با مراکز مشاوره شهر اصفهان تماس گرفته بودند. از بین جامعۀ آماری 33 نفر (19 زن و 14 مرد) به‌صورت نمونه‌گیری هدفمند انتخاب و به‌صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و گواه جایگزین شدند. گروه آزمایش روان‌درمانی مبتنی بر ذهن‌آگاهی را طی دو ماه دریافت کردند. پرسشنامه‌ها شامل مقیاس استرس ادراک‌شده (pss)، پرسشنامۀ بهزیستی روان‌شناختی (pwbq) و پرسشنامۀ اضطراب کرونا (cdas) بود. داده‌ها به شیوۀ تحلیل واریانس آمیخته با نرم‌افزار آماری spss-23 تجزیه و تحلیل شدند. نتایج نشان داد روان‌درمانی مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر استرس ادراک‌شده (0001>p؛ 0.59=eta؛ 44.99=f) و بهزیستی روان‌شناختی (0001>p؛ 0.68=eta؛ 66.28=f) مبتلایان به اضطراب کرونا تاثیر داشته است. براساس یافته‌ها، روان‌درمانی مبتنی بر ذهن‌آگاهی با بهره‌گیری از تکنیک‌های نگرش ذهن‌آگاهانه، فعالیت‌های ذهن‌آگاهانه، پرداختن به احساسات و هیجانات مشکل‌ساز و تمرینات تنفس می‌تواند به عنوانی روشی موثر در جهت کاهش استرس ادراک‌شده و بهبود بهزیستی روان‌شناختی مبتلایان به اضطراب کرونا مورد استفاده قرار گیرد.

efficacy of mindfulness-based psychotherapy on the perceived stress and psychological wellbeing in the patients with corona anxiety in the pandemic perioded psychotherapy on the perceived stress and psychological wellbeing in the patients with corona anxiety in the pandemic period

the purpose of this research was to examine the effectiveness of mindfulness-based psychotherapy during the covid-19 pandemic on the psychological well-being and perceived tension of patients diagnosed with corona anxiety pandemic. it was a quasi-experimental study with pretest, posttest, control group and three-month follow-up period. the study’s statistical population comprised individuals referred to telephone counseling centers in the city of isfahan in 2021 due to corona anxiety. an intentional and random selection process was employed to allocate 33 individuals (19 women and 14 men) into the experimental and control groups. over the course of two months, individuals in the experimental group were engaged in mindfulness-based psychotherapy. the applied questionnaires included perceived stress scale (pss(, psychological wellbeing questionnaire (pwbq) and the corona anxiety questionnaire (cdas). the data were analyzed through mixed anova method via spss-23 software. the results showed that mindfulness-based psychotherapy has been effective on the perceived stress (f=44.99; eta=0.59; p<0001) and psychological wellbeing (f=66.28; eta=0.68; p<0001) in the patients with corona anxiety. according to the findings of the present study, mindfulness-based psychotherapy can be applied as an effective method to decrease perceived stress and improve psychological wellbeing in the patients with corona anxiety through employing techniques such as mindful attitude, mindful activities, addressing problem-making feelings and emotions and breathing exercises.