|
|
|
|
تاثیر تمرینات نوروفیدبک بر کاهش اضطراب ورزشی و افزایش عملکرد ورزشکاران
|
|
|
|
|
|
|
|
نویسنده
|
زادخوش محمد ,غرایاق‌زندی حسن ,حمایت طلب رسول
|
|
منبع
|
پژوهش هاي كاربردي روان شناختي - 1395 - دوره : 7 - شماره : 4 - صفحه:21 -37
|
|
چکیده
|
با توجه به تاثیری که اضطراب می‌تواند بر عملکرد داشته باشد، رابطه اضطراب و عملکرد سال‌هاست که مورد توجه پژوهشگران قرار گرفته است. هدف اصلی این تحقیق، مطالعه اثر تمرینات نوروفیدبک آلفا/تتا بر عملکرد و اضطراب فوتبالیست‌های جوان بود. بدین منظور تعداد 30 ورزشکار رشته فوتبال به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش (مداخله تمرینات نوروفیدبک پروتکل آلفا/تتا) و کنترل قرار گرفتند. ورزشکاران گروه آزمایش، 12جلسه (6 هفته و هفته‌ای 2 جلسه) 30 دقیقه‌ای تمرین نوروفیدبک با پروتکل کاهش موج آلفا و افزایش موج تتا دریافت نمودند و در گروه کنترل هیچ مداخله‌ای انجام نگرفت. قبل و بعد از مداخله از پرسشنامه مقیاس اضطراب ورزشی و آزمون عملکرد شوت فوتبال استفاده گردید. از تحلیل واریانس چندعاملی برای مقایسه گروه‌ها استفاده شد. نتایج نشان داد گروه نوروفیدبک بهبودی معنی‌داری را در کاهش اضطراب ورزشی و افزایش عملکرد ورزشی نشان می‌دهد. با توجه به نتایج این تحقیق می‌توان نتیجه گرفت که تمرینات نوروفیدبک آلفا/تتا می توانند روشی مناسب جهت تمرینات افزایش عملکرد و کاهش اضطراب ورزشی فوتبالیست‌ها باشند.
|
|
کلیدواژه
|
نوروفیدبک، اضطراب، عملکرد ورزشی، ورزشکاران
|
|
آدرس
|
دانشگاه تهران, ایران, دانشگاه تهران, دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی, ایران, دانشگاه تهران, دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی, ایران
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
The effects of Neurofeedback on Anxiety decrease and Athletic performance Enhancement
|
|
|
|
|
Authors
|
Zadkhosh Seyed Mohammad ,Gharayagh Zandi Hassan ,Hemayattalab Rasool
|
|
Abstract
|
Considering the effects that anxiety can have on performance, the relationship between anxiety and performance has interested researchers for many years. The aim of this study was to examine the effect of Neurofeedback alpha/theta intervention on the anxiety reduction and performance enhancement in young soccer players. To do so, 30 soccer players attending the National Soccer League of Iran were assigned to two experimental (intervention based on alpha/theta Neurofeedback training) and control groups. Athletes in the experimental group received 12 30minute sessions of Neurofeedback training and the control group did not receive any intervention. Before and after the interventions, Sport Anxiety Scale Questionnaire and Kick Performance Test were used to collect data. MANOVA was used to compare the two groups. The results showed that the improvement of athletic performance scores and reduction of anxiety scale were significant in the experimental group. According to these findings, we concluded that the alpha/theta Neurofeedback training is appropriate to increase athletic performance and decrease the level of sport anxiety.
|
|
Keywords
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|