بررسی تاثیر حرکات نرمشی برنامه ریزی شده در کاهش اختلالات اسکلتی عضلانی و فرسودگی شغلی در بین کاربران کامپیوتر

مقدمه: اختلالات اسکلتی- عضلانی مرتبط با کار عمده‌ترین عامل از دست رفتن زمان کار، افزایش هزینه‌ها و آسیب ها ی انسانی نیروی کار به شمار می‌آیند. هدف از انجام این مطالعه بررسی تاثیر استفاده از حرکات نرمشی برنامه‌ریزی شده در کاهش اختلالات اسکلتی عضلانی و فرسودگی شغلی در کاربران کامپیوتر بود. روش‌‌ها: در این مطالعه تاثیر حرکات نرمشی با استفاده از نرم افزار بر روی 87 نفر کاربر کامپیوتر بررسی شد. جهت بررسی اختلالات اسکلتی عضلانی و فرسودگی شغلی در ابتدا و بعد از استفاده از نرم افزار به ترتیب از پرسشنامه نوردیک و فرسودگی شغلی مزلچ استفاده شد. داده ها با استفاده از نرم افزار spss نسخه 21 موردتجزیه و تحلیل قرار گرفت.یافته‌ها: یافته‌های حاصل ازآمار توصیفی نشان داد که اختلالات اسکلتی- عضلانی پس از مداخله در تمام قسمت‌های بدن به میزان 43/26? کاهش یافته و بیشترین کاهش اختلالات نیز در ناحیه کمر با درصد فراوانی برابر 6/4% به دست آمد. نتایج حاصل از مطالعه نشان داد که اعمال مداخله بر روی کاهش اختلالات اسکلتی عضلانی در تمام بدن از نظر آماری معنی‌دار بود (05/0 p < ). همچنین آزمون pair t-test نشان داد که متغییر فرستودگی شغلی پس از مداخله کاهش معنی‌داری نشان نداد (05/0 p > ).نتیجه‌گیری: نتایج به دست آمده از مطالعه نشان داد که استفاده از حرکات نرمشی برنامه‌ریزی شده باعث کاهش اختلالات اسکلتی عضلانی در یک دوره شش ماهه در کاربران کامپیوتر شد. این کاهش بجز قسمت دست، در بقیه قسمت های اسکلتی عضلانی شامل گردن، شانه، کمر و … مشاهده شد. اما این مطالعه نشان داد که استفاده از حرکات نرمشی برنامه ریزی شده باعث کاهش فرسودگی شغلی و زیرمقیاس های آن در بین کاربران کامپیوتر نشد.