تاثیر مشاوره گروهی شناختی مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر رضایت زندگی زنان سالمند

مقدمه: سالمندی یکی از مراحل مهم زندگی است و با پیشرفت علم و بهبود شرایط بهداشتی، آمار سالمندان در جوامع مختلف رو به افزایش است. به منظور افزایش سازگاری سالمندان، توجه به رضایت زندگی آنان ضروری است. پژوهش حاضر با هدف تعیین تاثیر مشاوره گروهی شناختی مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر افزایش رضایت از زندگی زنان سالمند انجام شد. روش‌ها: این مطالعه تجربی از نوع پیش‌آزمون و پس‌آزمون همراه با گروه شاهد و جامعه آماری شامل کلیه زنان سالمند مرکز روزانه سالمندان شهر گرگان بود. از بین 142 زن سالمند بالای 60 سال که به پرسش‌نامه رضایت زندگی پاسخ دادند، 50 نفر با پایین‌ترین نمره رضایت زندگی انتخاب شدند و در نهایت، 40 نفر با همگن‌سازی و به ‌صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و شاهد قرار گرفتند. داده‌ها با استفاده از پرسش‌نامه دموگرافیک و پرسش‌نامه رضایت از زندگی neugarten و havighurst جمع‌آوری گردید. مداخله شامل 8 جلسه مشاوره گروهی شناختی مبتنی بر ذهن‌آگاهی بود. داده‌ها با استفاده از آمار توصیفی و استنباطی در نرم‌افزار spss مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. یافته‌ها: تفاوت معنی‌داری بین میانگین نمرات رضایت از زندگی سالمندان در دو سطح پیش‌آزمون (9/16) و پس‌آزمون (14/09) در گروه آزمایش وجود داشت؛ در حالی که این تفاوت در گروه شاهد مشاهده نشد. یافته‌ها نشان دهنده تاثیر مثبت مشاوره گروهی شناختی مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر رضایت از زندگی زنان سالمند بود. نتیجه‌گیری: به کار بردن روش‌های درمانی کوتاه مدت و کم‌هزینه و گروهی به منظور افزایش رضایت زندگی سالمندان، امری ضروری است. با توجه به نتایج پژوهش، درمان گروهی مبتنی بر ذهن‌آگاهی می‌تواند گزینه مناسبی برای افزایش رضایت از زندگی سالمندان باشد.

Effect of Group Mindfulness-based Cognitive Counselling on life Satisfaction of Elder Women

Background: The aim of this preexperimental study with control group was to assess the effect of group mindfulnessbased cognitive counselling on life satisfaction of the elder women referring to a Senior Adult Day Care Center in Gorgan, Iran.Methods: The study population of this quasiexperimental pretestposttest design was the older women referring to a Senior Adult Day Care Center in Gorgan, Iran. In order to select the study sample, the life satisfaction of 142 old women over 60 years was evaluated and the ones with the lowest life satisfaction (n = 50) were selected and finally 40 women randomly divided into equal groups of intervention and control. The instruments were a demographic data sheet and the life satisfaction questionnaire compiled by Neugarten BJ and Havighurst RJ. The intervention was eight sessions of group mindfulnessbased cognitive counselling. The data was analyzed by descriptive and inferential statistics using SPSS Software.Findings: The results showed that the mean of life satisfaction between the pretest (9.16) and posttest (14.09) stages in the intervention group was significantly different (P ≤ 0.0001) while it was not the case for the control group.Conclusion: Thus, in addition to enough medical and welfare facilities, we recommend holding group mindfulnessbased cognitive counselling workshop to prevent elder women from rumination and finally to improve their life satisfaction.