اثربخشی تمرینات هوازی بر تعارض کار- خانواده و بهزیستی روان شناختی مدیران زن

هدف پژوهش حاضر تعیین میزان اثربخشی تمرینات هوازی بر تعارض کار – خانواده و بهزیستی روان شناختی مدیران زن بود. جامعه آماری پژوهش شامل کلیه مدیران زن آموزش و پرورش ناحیه یک شهر اهواز است. نمونه شامل 30 نفر از جامعه مذکور است که به روش نمونه گیری هدفمند انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه 15 نفری آزمایش و کنترل قرار گرفتند. طرح پژوهش نیمه­آزمایشی به صورت پیش­آزمون پس­آزمون باگروه کنترل بود. جهت جمع آوری داده ها از پرسشنامه تعارض کار خانواده نت مه یر(1996) و پرسشنامه بهزیستی روان شناختی ریف(2002) استفاده شد. مداخله برای گروه آزمایش به مدت 12 جلسه 60 دقیقه ای اجرا شد. برای تحلیل داده ها از روش کواریانس چندمتغیری و کواریانس تک متغیری استفاده شد. نتایج نشان داد که تمرینات هوازی بر تعارض کار خانواده و بهزیستی روان شناختی مدیران زن اثربخش است.

The Effectiveness of Aerobic Exercises on Family Work Conflict and Psychological WellBeing in Female Managers

The purpose of this study was to investigate the effect of aerobic exercises on family work conflict and psychological wellbeing in female managers. The statistical population of the study included all female managers in Ahvaz during the academic year of 20192020. The sample subsumed 30 female managers who were selected by purposive sampling procedure and randomly allocated in to two experimental and control group; 15 participants each. The design of the study was a quasiexperimental with pretest, posttest and a control group. The Meyer (1996) WorkConflict Conflict Questionnaire and Reef Psychological WellBeing Questionnaire were used to collect data. The experimental group was exposed to 12 sessions of 60 minutes’ aerobic exercise. The control group received none. multivariate analysis of covariance(MANCOVA) and analysis of covariance (ANCOVA) was performed to analyzed data. The results showed that aerobic exercises had significant effect on family work conflict and psychological wellbeing in female managers .