اثربخشی شناخت‌درمانی مبتنی‌بر ذهن‌آگاهی (ام.بی.سی.تی.) بر علائم اضطرابی در ورزشکاران یک واحد نظامی

مقدمه: ورزش به‌عنوان یک صنعت پایه بین‌المللی در سراسر جهان مطرح شده است. هدف، بررسی تاثیر شناخت درمانی مبتنی‌بر ذهن‌آگاهی  بر علائم اضطرابی در ورزشکاران مرد یک واحد نظامی است. روش: این مقاله پژوهشی مطالعه‌ای نیمه‌آزمایشی از نوع  پیش‌آزمون پس‌آزمون با گروه کنترل است که در آن تاثیر  شناخت درمانی مبتنی‌بر ذهن‌آگاهی بر کاهش علائم بالینی اضطراب در ورزشکاران مرد یک واحد نظامی 20 تا 35 سال مورد بررسی قرار گرفت. در این پژوهش از روش نمونه‌گیری دردسترس مبتنی‌بر هدف استفاده شد. از میان کل ورزشکاران مرد یک واحد نظامی که دارای معیارهای ورود به مطالعه بودند، تعداد 32 نفر با نمره 12 تا 26 در پرسشنامه اضطراب بک، انتخاب و به‌صورت تصادفی در دو گروه مداخله و کنترل (هر گروه 16 نفر)، گمارش شدند. افرادی که در گروه آزمایش قرار گرفتند در 8 جلسه، درمان گروهی 2 ساعته به‌صورت هفتگی شرکت نمودند، اما افراد گروه گواه، درمانی دریافت نکردند. پس از پایان درمان، پس‌آزمون روی هر دو گروه انجام شد. نتایج: نتایج حاصل از آزمون تحلیل کوواریانس گویای اثربخشی شناخت درمانی مبتنی‌بر ذهن‌آگاهی بر علائم بالینی اضطراب بود. بحث: آموزش شناخت درمانی مبتنی‌بر ذهن‌آگاهی می‌تواند منجر به کاهش علائم بالینی اضطراب در ورزشکاران نظامی شود.

The Impact of MindfulnessBased Cognitive Therapy (MBCT) on the Clinical Symptoms of Anxiety in the Athletes of a Military Unit

Introduction: Sport is known as a basic international industry around the world. The aim of this study was to investigate the effect of mindfulnessbased cognitive therapy on the clinical symptoms of anxiety in the male athletes of a military unit. Method: This is a semiexperimental study with pretestposttest and control group, in which the impact of mindfulness based cognitive therapy on the reduction of the clinical symptoms of anxiety in the 20 to 35yearold athletes of a military unit was evaluated. In this study, the purposive convenience sampling method was used. From among all the male athletes in a military unit that met the entry criteria, 32 were selected with a score of 12 to 26 in the Beck Anxiety Questionnaire and randomly assigned to two intervention and control groups each including16 athletes. The subjects in the experimental group participated in eight 2hour sessions of group therapy on a weekly basis, but the control group members did not receive any treatment. After the treatment, the posttest was administered to both groups. Results: The results of the analysis of covariance indicate that mindfulnessbased cognitive therapy affects the clinical symptoms of anxiety. Discussion: Mindfulnessbased cognitive therapy training can reduce clinical symptoms of anxiety in military athletes.