بررسی اثر تحریک الکتریکی -عضلانی کل بدن با و بدون تمرینات تعلیق بر عملکرد جسمانی در زنان چاق

مقدمه و هدف: چاقی یک مشکل بهداشتی مهم در سبک زندگی مدرن است. هدف از این مطالعه بررسی تاثیر تمرینات تعلیق و تحریک الکتریکی کل بدن بر عملکرد جسمانی و ترکیب بدن در زنان چاق بود.مواد و روش ها: در یک طرح نیمه تجربی، 36 نفر داوطلب زن چاق به‌طور تصادفی به سه گروه شامل تمرینات تعلیق (st)، تحریک الکتریکی عضلانی کل بدن (wb-ems) و تمرینات تعلیق با تحریک الکتریکی عضلانی کل بدن (st-wbems) تقسیم شدند. آن ها هشت هفته تمرین مقاومتی تعلیق، تحریک الکتریکی کل بدن یا هر دو مداخله (3 جلسه در هفته) را اجرا کردند. wb-ems با پوشیدن جلیقه مخصوص تحریک الکتریکی انجام می شد. ترکیب بدن، قدرت بالاتنه و پایین تنه، تعادل پوپا و چابکی قبل و بعد از مداخله، اندازه‌گیری شد. داده ها با استفاده از آزمون t زوجی و ancova مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت و سطح معنی داری آماری 0.05 تعیین شد.یافته ها: نتایج آزمون t زوجی نشانگر بهبودی در قدرت بالاتنه و پایین تنه، تعادل و چابکی پس از تمام مداخلات است  (0.05>p). همچنین برخلاف گروه‌های st و st+wb-ems، توده عضلانی گروه wb-ems پس از هشت هفته تغییر معنی‌داری نداشت. تحلیل کوواریانس نشان می دهد که تغییرات چابکی، قدرت و توده عضلانی در گروه های st و st+wb-ems به طور معنی داری بیش از wb-ems بود  (0.05>p). در نهایت بین سه گروه در تعادل پویا تفاوت معنی داری مشاهده نشد (0.05

effect of whole-body electromyostimulation with and without suspension training on physical performance of obese women

introduction and purpose: introduction and purpose: obesity is an important health problem in the modern lifestyle. the purpose of this study was to investigate the effects of suspension training (st) and whole body electrical stimulation (wb-ems) on physical performance and body composition in female obese patients.materials and methods: in a semi-experimental research design, thirty-six obese female volunteers randomly were divided into three groups (wb-ems, st, and st+wb-ems). they completed eight weeks of suspension resistance training, wb-ems, or both programs (3 sessions/week). wb-ems was performed by wearing a full-body suit that provided electrical stimulation. body composition, upper and lower body strength, active balance, and agility were measured before and after the interventions. data were analyzed using paired t-test and ancova, and the statistical significance level was set at p≤0.05.results: the results of paired t-test show an improvement in upper and lower body strength, balance and agility after all interventions (p<0.05). in addition, the muscle mass of the wb-ems group did not change significantly after eight weeks, in contrast to the st and st+wb-ems groups. analysis of covariance shows that the changes in agility, strength, and muscle mass were significantly greater in the st and st+wb-ems groups than in the wb-ems group (p<0.05). finally, there was no significant difference between the three groups in dynamic balance (p<0.05).discussion and conclusion: these results indicate that in obese women, the effects of wb-ems were similar to suspension training. suspension training combined with ems can be considered as an effective modality for improving physical performance in obese women.