تاثیر هشت هفته تمرینات ترکیبی در خانه، همراه با مکمل‌دهی آب انگور قرمز بر کیفیت زندگی زنان مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس

زمینه و هدف: مولتیپل اسکلروزیس (ms: multiple sclerosis) یک بیماری مزمن تخریب غلاف میلین است که سبب کاهش کیفیت زندگی در بیماران می‌شود. مطالعات اخیر به تاثیر تمرینات ورزشی و مکمل‌های طبیعی بر روند بهبود علایم بیماری و کیفیت زندگی تاکید می‌کنند. هدف از این پژوهش، بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات ترکیبی در خانه همراه با مکمل‌دهی آب انگور قرمز بر کیفیت زندگی زنان مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس بود. روش بررسی: در این مطالعه 48 زن مبتلا به ms با دامنه سنی 40- 20 سال به‌صورت داوطلبانه انتخاب شده و در 4 گروه تمرین(12=n)، مکمل(12=n)، تمرین+مکمل(12=n) و کنترل(12=n) قرار گرفتند. آزمودنی‌ها تمرینات ترکیبی را به مدت 8 هفته و 3 جلسه در هفته انجام دادند. هر جلسه تمرین شامل 60 دقیقه تمرین استقامتی و مقاومتی با شدت 12- 10 میزان درک فشار بود. مکمل‌دهی آب انگور قرمز نیز به مدت 8 هفته و 3 بار در هفته بود، هر آزمودنی 250 سی‌سی مکمل آب انگور را با غلظت 68 درصد مصرف می‌کرد. گروه کنترل نیز به فعالیت‌های روزمره‌ی خود پرداختند. کیفیت زندگی توسط پرسش‌نامه‌ی استاندارد (whoqol-bref) 48 ساعت قبل از شروع و 48 ساعت پس از پایان پژوهش صورت گرفت.یافته‌ها: هشت هفته مداخله تغییر معناداری در کیفیت زندگی ایجاد کرد. بر اساس نتایج t همبسته گروه‌های تمرین( p=0/001) (7/1 %)، مکمل(p=0/001 ) (10/5 %) و تمرین+مکمل(0/000=p) در پیش‌آزمون تا پس‌آزمون اختلاف معناداری داشتند(0/05≥ p). اما تغییرات در گروه تمرین+مکمل نسبت به سایر گروه‌ها تغییرات بیشتری داشت(p=0/000 )(13/3 %). همچنین براساس نتایج تحلیل واریانس یک‌راهه میزان تغییرات بین گروه‌ها نیز معنی‌دار بود(0/05 ≥p). گروه تمرین با گروه کنترل، گروه مکمل و گروه مکمل+تمرین اختلاف معناداری داشت(0/05 ≥p). همچنین گروه مکمل با گروه تمرین و گروه کنترل اختلاف معناداری داشت، اما با گروه مکمل+تمرین اختلاف معناداری وجود نداشت(05 /0≤ p). در گروه مکمل+تمرین نیز با همه گروه‌ها به‌جز گروه مکمل اختلاف معناداری مشاهده شد(0/05 ≥p).نتیجه‌گیری: باتوجه به نتایج مطالعه‌ی حاضر، زنان مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس می‌توانند از تمرینات ترکیبی در خانه به همراه مکمل آب انگور قرمز برای بهبود کیفیت زندگی خود استفاده کنند.

the effect of eight weeks of home based combined training with red grape juice supplementation on quality of life in women with multiple sclerosis

background and aim: multiple sclerosis is a chronic disease of myelin sheath degradation that reduces the quality of life in patients. recent studies emphasize on the effect of exercise and natural supplements on the improvement of disease symptoms and quality of life. the aim of this study was to evaluate the effect of eight weeks combined training at home with red grape juice supplementation on quality of life in women with multiple sclerosis.materials and methods: in this study, 48 women with ms in the age range of 2040 years were voluntarily selected and divided into 4 groups: training (n=12), supplement (n=12), training+supplement (n=12) and control (n=12). combined training included 8 weeks and 3 sessions per week for 60 minutes of endurance and resistance training with an intensity of 1012 rate of perceived exertion. subjects consumed 250 cc of grape juice supplement with 68% concentration for 8 weeks, 3 times a week. the control group engaged in their daily activities. quality of life was measured with standard questionnaire (whoqolbref) 48 hours before and after the end of the study.results: eight weeks of intervention made a significant change in the quality of life. based on the correlation t the results were as follows training groups (p=0.001)(7.1%), supplement (p=0.001)(10.5%) and training+supplement (0.000), there was a significant difference between the pretest and the posttest (p le;0.05). but the changes in the training+supplement group were more than the other groups (p=0.000)(13.3%). in addition, based on the results of oneway analysis of variance, the amount of changes between the groups was also significant (p le;0.05). there was a significant difference between the training group and the control group, supplement group and supplement+training group (p le;0.05). also, the supplement group had a significant difference with the exercise group and the control group, but there was no significant difference with the supplement + training group (p ge;0.05). a significant difference was observed in the supplement+training group with all groups except the supplement group (p le;0.05).conclusion: according to the results of the present study, women with multiple sclerosis can use combined training at home with red grape juice supplement to improve their quality of life.