اثربخشی ذهن‌آگاهی بر آشفتگی ذهنی و ضرب‌آهنگ شناختی کند بزرگسالان دارای اختلال نارسایی توجه/ بیش‌فعالی

هدف: این پژوهش با هدف تعیین اثربخشی آموزش ذهن‌آگاهی بر آشفتگی ذهنی وضرب‌آهنگ شناختی کند بزرگسالان دارای اختلال نارسایی توجه/ بیش‌فعالی انجام شده است.روش شناسی پژوهش: روش پژوهش شبه‌آزمایشی با گروه کنترل و طرح پیش‌آزمون، پس‌آزمون و پیگیری و جامعه آماری شامل بزرگسالان شهر شیراز بود که دارای اختلال نارسایی توجه/ بیش فعالی بودند و به مرکز مشاوره دانشگاه شیراز در سال 1400-1401 مراجعه کرده بودند. به­ روش نمونه‌گیری در دسترس 10 نفر که ویژگی‌های لازم را داشتند در گروه آزمایش و 10 نفر در گروه کنترل قرار گرفتند. ابزار پژوهش شامل مقیاس درجه‌بندی اختلال نارسایی توجه/ بیش‌فعالی بزرگسالان بارکلی، پرسشنامه آشفتگی ذهنی mwq و برنامه آموزش ذهن‌آگاهی بود که طی 8 جلسه 45 دقیقه‌ای، یک‌بار در هفته در مورد گروه آزمایش اجرا شد. داده‌های حاصل از پرسشنامه‌ها در دو گروه در سه مرحله اندازه‌گیری شد و با تحلیل واریانس با اندازه‌گیری مکرر و نرم‌افزار آماری spss نسخه 22 تجزیه وتحلیل گردید.یافته‌ها:  نتایج بیانگر تغییرات نمرات شرکت‌کنندگان از پیش‌آزمون به پس‌آزمون است، به نحوی که آموزش ذهن‌آگاهی بر بهبود آشفتگی ذهنی  و ضرب‌آهنگ شناختی کند بزرگسالان دارای اختلال نارسایی توجه/ بیش‌فعالی اثر داشته (p<0.05) و این تاثیر در مرحله پیگیری دو ماهه پایدار مانده است (p<0.05).بحث و نتیجه‌گیری: از آنجا که آموزش ذهن‌آگاهی در کاهش علائم مرتبط با بیش‌فعالی موثر بوده است؛ می‌توان از آن به عنوان روش مداخله‌ای موثری برای بهبود آشفتگی ذهنی و ضرب‌آهنگ شناختی کند بزرگسالان دارای اختلال نارسایی توجه/ بیش‌فعالی و نیز سایر افرادی که دچار ناتوانی‌های مشابه هستند استفاده کرد.

the effectiveness of mindfulness on mental confusion and slow cognitive rhythm in adults with attention deficit/hyperactivity disorder

purpose: this research was conducted with the aim of determining the effectiveness of mindfulness training on mind wandering and sluggish cognitive tempo in adults with attention deficit hyperactivity disorder.research method: quasi-experimental research method with a control group and a pre-test, post-test and follow-up design and the statistical population included adults in shiraz who had attention deficit/hyperactivity disorder and had referred to the counseling center of shiraz university in 1400-1401. based on the available sampling method, 10 people who had the necessary characteristics were included in the experimental group and 10 people were included in the control group. the research tools included barkley adult attention deficit/hyperactivity disorder rating scale, mwq mind wandering questionnaire and mindfulness training program which was implemented in 8 sessions of 45 minutes, once a week for the experimental group. the data obtained from the questionnaires were measured in two groups in three stages and analyzed by variance analysis with repeated measurements and spss version 22 statistical software.findings: the results show the changes in the participants’ scores from the pre-test to the post-test, in such a way that mindfulness training had an effect on improving the mind wandering and sluggish cognitive tempo of adults with attention deficit/hyperactivity disorder (p<0.05) and this effect remained stable in the two-month follow-up phase (p<0.05).conclusion: since mindfulness training has been effective in reducing symptoms related to hyperactivity; it can be used as an effective intervention method to improve mind wandering and sluggish cognitive tempo of adults with attention deficit/hyperactivity disorder and other people with similar disabilities.