اثر 8 هفته تمرین مقاومتی بر تعادل، خستگی و قدرت عضلانی در زنان مبتلا به مالتیپل اسکلروزیس

مقدمه: مالتیپل اسکلروزیس (ام اس) به عنوان یک بیماری التهابی مزمن سیستم عصبی مرکزی تعریف شده است که منجر به ضایعاتکانونی بزرگ در ماده سفید مغز و نخاع میشود وتوسط دمیلینه شدن اولیه با وسعت متغیر از دست دادن آکسون مشخص میگردد.هدف از این پژوهش بررسی اثر هشت هفته تمرین مقاومتی بر تعادل، خستگی و قدرت عضلانی در زنان مبتلا به ام اس بود. ± 2/ روش کار: بدین منظور، 24 زن مبتلا به ام اس به صورت هدفمند و تصادفی به دو گروه تمرین ( 12 نفر با میانگین سن 75 ± 5/ 3) و گروه کنترل ( 12 نفر با میانگین سن 10 /25 ± 0/ 42 کیلوگرم و درجه ناتوانی 80 /68 ± 5/ 36/83 سال، میانگین وزن 103) تقسیم شدند. گروه تمرین به مدت 8 هفته، 45 تا 60 /00 ± 0/ 64 کیلوگرم و درجه ناتوانی 90 /71 ± 3/ 34/91 ، میانگین وزن 70دقیقه و سه جلسه در هفته تمرینات مقاومتی را انجام دادند. در این دوران گروه کنترل هیچ گونه فعالیت بدنی منظمی نداشت. برایارزیابی تعادل از آزمون تعادلی برگ استفاده شد. علاوه بر آن، پرسشنامه تاثیر خستگی و شاخص موتریسیتی برای ارزیابی خستگی وقدرت عضلانی در دو گروه، قبل و بعد از دوره تمرین استفاده شد. تحلیل دادهها توسط آزمون کوواریانس در سطح معنی داری ( 05spss با نرم افزار (p >0/ انجام شد.0/ قدرت عضلانی اندام بالاتنه ( 000 ،(p = 0/ یافتهها: نتایج نشان داد هشت هفته تمرین مقاومتی موجب افزایش معنادار تعادل ( 000p = 0/ و کاهش معنادار خستگی ( 000 (p = 0/ و پایین تنه ( 000 (p = ) بیماران مبتلا به ام اس میشود.نتیجه گیری: به طور کلی میتوان گفت که انجام تمرینات مقاومتی برای زنان مبتلا به ام اس سودمند بوده و میتواند سبب بهبودبرخی از شاخصهای عملکردی در این بیماران گردد. لذا پیشنهاد میشود این تمرینات به عنوان بخشی از مداخله درمانی در برنامهتوانبخشی و بهبود مبتلایان مورد توجه قرار گیرد.

Effect of 8- Week Resistance Training on Balance, Fatigue, and Muscle Strength in Women with Multiple Sclerosis

Introduction: Multiple Sclerosis (MS) is a chronic inflammatory disease of the central nerve system (CNS), which leads to large focal lesions in the white matter of the brain and spinal cord, characterized by primary demyelination with a variable extent of axonal loss. The purpose of this study was to evaluate the effect of 8 week resistance training on balance, fatigue, and muscle strength in women with multiple sclerosis.Methods: To this end, 24 women with MS were randomly purposefuly assigned to the exercise( N = 12, Age = 36,83 ± 2,75,Weight = 68,42 ± 5,10 Kg, EDSS = 3,25 ± 0,80) and control(N = 12, Age = 34,91 ± 5,10, Weight = 64,71 ± 3,70 Kg, EDSS = 3,00 ± 0,90) groups. Exercise group carried out an 8 week resistance exercise program for 45 to 60 min 3 times/week, but Control group did not have any regular physical activity. Berg Balance Scale was used to assess the balance. In addition, Fatigue Impact Scale questionnaire and Motricity Index were used to evaluate fatigue and muscle strength of the two groups before and after training. Data were analayzed by covariance test with SPSS software at (P < 0.05).Results: According to the results, performing eight weeks of resistance training was associated with a significant increase in balance (P=0.000), upper body muscle strength (P=0.000), lower body muscle strength (P=0.000), and a significant decrease in fatigue (P=0.000).Conclusions: In general, performing resistance training is beneficial for women with MS and can improve functional indices (balance, muscle strength, and fatigue) in these patients. Therefore, these exercises are recommended as a part of the rehabilitation program to improve these patients.