تاثیر 6 هفته تمرین تمرینات اینتروال با شدت بالا بر سطح ویتامین d پلاسما و شاخصهایآنترپومتریک نوجوانان پسر دارای اضافه وزن

مقدمه: سطوح پایین ویتامین d پلاسما از یک سو و اضافه وزن و چاقی از سوی دیگر دو اختلال شایع در نوجوانان هستندکه بر سلامتی در سنین بعدی تاثیر میگذارد. هدف از این مطالعه بررسی تاثیر تمرین hiit بر سطح ویتامین d پلاسماو شاخصهای آنتروپومتریک نوجوانان دارای اضافه وزن بود.روش کار: 96 دانشآموز 12 تا 16 ساله دارای اضافه وزن از دو مدرسه منطقه 5 تهران به صورت تصادفی خوشهای انتخابو مدارس انتخابی به دو گروه مداخله و کنترل تقسیم شدند. در مدرسه مداخله برنامه hiit به صورت 3 روز در هفته هربار 47 دقیقه و به مدت 6 هفته اجرا گردید. در مدرسه کنترل نیز به منظور تعدیل اثر نور آفتاب بر سطح ویتامین d ،پیاده روی در فضای آزاد اجرا گردید. در دو مرحله قبل و بعد از مداخله شاخصهای آنتروپومتریک و نمونه خون ازآزمودنیها گرفته شد. برای سنجش ویتامین d از روش الایزا استفاده گردید. شاخصهای آنتروپومتریک (وزن، bmi ،درصد چربی بدن، درصد عضله بدن) نیز با استفاده از ترازو و دستگاه آنالایزر بیو ایمپدنس (bio impdance analyzer) معتبر اندازه گیری شد.یافته ها: نتایج نشان داد که سطح ویتامین d پلاسما در گروه مداخله نسبت به گروه کنترل به طور معنی داری افزایشیافت (0/003= p). تمرین hiit پس از 6 هفته تفاوت معنی داری در شاخصهای آنتروپومتریک گروه مداخله نسبت بهقبل از مداخله و نسبت به گروه کنترل ایجاد نکرد.نتیجه گیری: تمرینات hiit بدون تاثیر بر شاخصهای آنتروپومتریک، سطح ویتامین d پلاسما را در نوجوانان دارایاضافه وزن نسبت به گروه کنترل افزایش داد. مطالعات آتی که مشتمل بر هر دو جنس، سایر گروههای سنی و مداخلاتطولانی باشد، در روشن نمودن ابعاد ارتباطات موجود مفید خواهد بود.

The Effect of HIIT on Serum Vitamin D Level and AnthropometricMeasures in Male Adolescents with Obesity/Overweight

Introduction: Low serum vitamin D levels, and obesity/overweight are 2 commoncomplications of teenagers. The current study aimed at examining the effect of highintensity interval training (HIIT) on serum levels of vitamin D and anthropometricparameters in adolescents with overweight.Methods: A total of 96 students from 2 schools of District 5 of Tehran Municipality,Iran, were selected using the random cluster sampling method and assigned into 2 groupsof intervention and control. In the intervention group, the HIIT training program wasperformed 3 times a week in 40minute sessions for the total of 6 weeks, while in thecontrol group, the program was limited to walking around the school yard. In 2 stages,before and after the intervention, blood samples were taken from participants and theiranthropometric parameters were measured. The enzymelinked immunosorbent assay(ELISA) was used to measure serum vitamin D level in the study participants.Anthropometric parameters including weight, body mass index (BMI), fat mass, and leanbody mass were measured by a digital scale and a bioimpedance analyzer.Results: Serum vitamin D level increased significantly at the end of the training programin the intervention group compare with the control group (P = 0.003). There was nosignificant difference in the anthropometric measures between the intervention andcontrol groups as well as the pretest and posttest anthropometric measures of theintervention group.Conclusions: Based on the results of the current study, HIIT training program improvedserum vitamin D level in adolescents with overweight compare with the controls, but ithad no impacts on the anthropometric measures. Further studies on genders, different age