تاثیر ده هفته تمرین هوازی بر سطوح استرادیول و درصد چربی بدن زنان یایسه غیرفعال دارای اضافه وزن

مقدمه: شواهد پژوهشی نشان داده‏اند غلظت بالای استرادیول در زنان یایسه خطر ابتلا به سرطان پستان را در آنها افزایش می‏دهد. هدف از انجام این پژوهش بررسی تاثیر 10 هفته تمرین هوازی بر سطوح استرادیول و درصد چربی بدن در زنان یایسه غیرفعال می‏باشد.روش بررسی: 24 زن یایسه غیرفعال با دامنه سنی 50 تا 63 سال، به طور تصادفی در دو گروه تجربی (14 نفر) و شاهد (10 نفر) تقسیم شدند. آزمودنی‏های گروه تجربی به مدت10 هفته در یک برنامه تمرینات هوازی (با شدت 65 – 75 درصد حداکثر ضربان قلب، 3 روز در هفته) شرکت نمودند.گروه کنترل در هیچ‏گونه فعالیت ورزشی شرکت نداشتند. سطوح سرمی استرادیول به روش الایزا و درصد چربی بدن با استفاده از دستگاه ارزیابی ترکیب بدن قبل و بعد از دوره تمرین اندازه‏گیری شدند. برای تجزیه و تحلیل داده‏ها از spss16و آزمون تی مستقل و تی همبسته استفاده شد.یافته‏ها: نتایج حاصل از این مطالعه نشان داد تمرینات ورزشی اثر معنی داری بر سطوح سرمی استرادیول و درصد چربی بدن زنان یایسه غیر فعال دارای اضافه وزن نداشت.نتیجه‏گیری: بر اساس نتایج به دست آمده از پژوهش حاضر، احتمالا یک دوره تمرین هوازی کوتاه مدت (10 هفته‏ای) با شدت متوسط بر سطوح سرمی استرادیول و درصد چربی بدن زنان یایسه غیرفعال تاثیری ندارد. احتمالا سطوح استرادیول در اثر تمریناتی که با کاهش توده چربی بدن همراه باشد بهبود می‏یابد.