اثر مصرف مکمل کافیین و افدرین و ترکیب آنها بر قدرت بیشینه و استقامت عضلانی در مردان اندام‌پرور

هدف از تحقیق حاضر، بررسی اثر مصرف مکمل کافیین، افدرین و ترکیب آنها بر قدرت بیشینه و استقامت عضلانی در مردان اندام‌پرور بود. 12 مرد اندام‌پرور (با میانگین سن 42/4 ± 41/24 سال، قد 61/3 ± 83/174 سانتی‌متر، وزن 05/8 ± 67/75 کیلوگرم) به‌طور داوطلبانه انتخاب شدند. طرح تحقیق به‌صورت متقاطع و به گونه‌ای طراحی شد که آزمودنی‌‌ها 7 مرتبه با فاصله یک هفته از یکدیگر در یکی از هفت حالت کنترل، مکمل افدرین (mg/kg8/0)، مکمل کافیین (mg/kg6)، ترکیب مکمل کافیین و افدرین (mg/kg6 mg/kg + 8/0)، دارونمای 1، دارونمای 2 و دارونمای 3 (پودر نشاسته به‌صورت کپسول)، قرار بگیرند. در هر جلسه آزمودنی‌ها به‌ترتیب آزمون یک تکرار بیشینه (rm1) را برای قدرت بیشینه و آزمون تکرار تا خستگی با 70 درصد rm1 را برای استقامت عضلانی در حرکات پرس سینه و پرس پا اجرا کردند. داده‌ها با استفاده از آزمون کلوموگروف – اسمیرنوف، تحلیل واریانس با اندازه‌گیری مکرر و آزمون تعقیبی توکی در سطح معناداری 05/0 p < تحلیل شدند. نتایج نشان داد مصرف مکمل افدرین و کافیین موجب افزایش معنادار قدرت پایین‌تنه (05/0 p < ) و استقامت بالاتنه (05/0 p < ) شد. مصرف ترکیب مکمل کافیین و افدرین موجب افزایش معنادار قدرت و استقامت پایین‌تنه (05/0 p < ) شد. همچنین مصرف مکمل افدرین و کافیین تاثیر معناداری بر قدرت بالاتنه و استقامت پایین‌تنه نداشت. مصرف ترکیب مکمل کافیین و افدرین نیز بر قدرت و استقامت بالاتنه تاثیر معناداری نداشت. می‌توان گفت مردان اندام‌پرور بهتر است برای بهبود استقامت بالاتنه از مکمل‌های افدرین (mg/kg8/0) یا کافیین (mg/kg6) و برای بهبود استقامت پایین‌تنه از ترکیب افدرین و کافیین استفاده کنند. همچنین برای بهبود قدرت پایین‌تنه می‌توانند از هر سه نوع مکمل همزمان استفاده کنند.