اثر کوتاه ‌مدت دو نوع تمرین تناوبی با شدت بالا بر سطح پلاسمایی tnf-α، il-6،crp و نیمرخ لیپیدی زنان دارای اضافه‌ وزن

هدف از پژوهش حاضر، بررسی تاثیر چهار هفته تمرین تناوبی با شدت بالا با تحمل وزن و بدون تحمل وزن بر عوامل التهابی tnf-α, il-6، crp و نیمرخ لیپیدی به‌عنوان عوامل پیشگیری احتمال ابتلا به بیماری قلبی عروقی در زنان دارای اضافه ‌وزن بود. شانزده زن غیرورزشکار (سن 5±30 سال، وزن 13/11±75/48 کیلوگرم، قد 2/59±165/50 سانتی‌متر و شاخص تودۀ بدنی 4/20±27/73 کیلوگرم بر متر مربع) داوطلبانه در این پژوهش شرکت کردند. آزمودنی‌ها در دو گروه تمرین تناوبی با شدت بالا (آزمون بی‌هوازی رست) و آزمون بی‌هوازی وینگیت به‌صورت تصادفی تقسیم شدند، و به مدت 4 هفته و هفته‌ای 3 جلسه (بین 3 تا 6 آزمون رست یا وینگیت در هر جلسه) تمرینات خود را انجام دادند. 24ساعت قبل و 24 ساعت پس از پایان تمرینات نمونه‌های خونی از آزمودنی‌ها گرفته شد و نتایج با استفاده از آزمون کولموگروف اسمیرنوف، تحلیل کوواریانس و t وابسته در سطح معنا‌داری 0/05>p تجزیه‌وتحلیل شد. نتایج کاهش معنا‌دار میزان پلاسمایی tnf-α، il-6 و crp و بهبود نیمرخ لیپیدی (به‌جز hdlc) را در هر دو گروه تمرینی نسبت به قبل از شروع تمرینات نشان داد(0/05>p). هرچند پس از دوازده جلسه تمرین، تفاوت معنا‌داری بین دو گروه تمرینی در عوامل التهابی و نیمرخ لیپیدی اندازه‌گیری‌شده مشاهده نشد (0/05>p)، نتایج بیانگر آن است که حتی دوره‌های کوتاه‌مدت تمرینات تناوبی با شدت بالا می‌تواند مقادیر عوامل التهابی مرتبط با بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش دهد، هرچند نوع تمرینات از منظر تحمل وزن یا بدون تحمل وزن تفاوت معنا‌داری را ایجاد نمی‌کند.

ShortTerm Effect of Two Types of HighIntensity Interval Training on Plasma Level of TNFα, IL6, CRP and Lipid Profile of Overweight Women

The aim of this study was to investigate the effect of 4 weeks of highintensity interval training with weightbearing and nonweight bearing on inflammatory markers of TNFα, IL6, CRP and lipid profile as predictive factors of the risk of cardiovascular diseases in overweight women. 16 nonathlete women (age 30 ± 5 yr, weight 75.48 ± 13.11 kg, height 165.50 ± 2.59 cm and body mass index 27.73 ± 4.20 Kg/m2) voluntary participated in the study. Subjects were randomly divided into two groups of highintensity interval training: anaerobic RAST test and Wingate anaerobic test for 4 weeks, 3 sessions per week (between 3 and 6 Wingate test or RAST test each session). 24 hours before and 24 hours after training, blood samples was collected and the results were analyzed with KolmogorovSmirnov test, covariance analysis and paired t test at a significance level of P<0.05. The results indicated a significant reduction of plasma levels of TNFα, IL6 and CRP and an improvement in the lipid profile (excluding HDLC) in both groups compared with the period before the training (P<0.05). However, after 12 sessions of training no significant difference was observed in inflammatory markers and lipid profile between the two group (P<0 .05). These findings suggest that even short periods of highintensity interval training can reduce inflammatory markers associated with cardiovascular diseases although weightbearing or nonweight bearing types of training do not make a significant difference.