|
|
|
|
بررسی اثربخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی بر کیفیت خواب و کیفیت زندگی دانشجویان دختر
|
|
|
|
|
|
|
|
نویسنده
|
بساک نژاد سودابه ,آقاجانی افجدی اعضم ,زرگر یدالله
|
|
منبع
|
دست آوردهاي روان شناختي - 1390 - دوره : 4 - شماره : 2 - صفحه:181 -198
|
|
چکیده
|
هدف از این پژوهش بررسی اثربخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی بر کیفیت خواب و کیفیت زندگی دانشجویان دختر دانشگاه شهید چمران اهواز بود. آزمودنی‌ها با استفاده از طرح پیش آزمون– پس آزمون با گروه کنترل انتخاب و به پرسشنامه‌ی کیفیت خواب پیتزبورگ و پرسشنامه‌ی کیفیت زندگی سازمان بهداشت جهانی پاسخ دادند. در دو گروه (آزمایشی و کنترل) 15 نفر گماشته شدند. گروه آزمایش به مدت 8 جلسه تحت گروه درمانی قرار گرفت در حالی که گروه کنترل هیچ درمانی دریافت نکرد. داده‌ها با استفاده از نرم افزار آماری spss تحلیل شدند. نتایج نشان داد که درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی به صورت معنی‌داری کیفیت خواب را بهبود بخشیده است اما بر کیفیت زندگی تاثیر نداشته است. این یافته‌ها نشان می‌دهد که درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی می‌تواند برای افراد دارای کیفیت خواب نامطلوب مفید باشد.
|
|
کلیدواژه
|
درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی ,کیفیت خواب ,کیفیت زندگی ,درمان شناختی ,Cognitive group therapy based on mindfulness ,Sleep quality ,Life quality ,Cognitive therapy
|
|
آدرس
|
دانشگاه شهید چمران اهواز, ایران, کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی, ایران, دانشگاه شهید چمران اهواز, ایران
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Authors
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|