تاثیر برنامه منظم ورزشی در منزل بر بهبود کیفیت خواب سالمندان مبتلا به استئوآرتریت زانو: یک مطالعه کارآزمایی بالینی

پیش‌زمینه و هدف: استئوآرتریت زانو شایع‌ترین نوع آرتریت است که در میان افراد بالای 70 سال، شیوع آن تا 40 درصد افزایش می‌یابد. استئوآرتریت زانو با مشکلاتی همچون کاهش کیفیت خواب همراه است. یافتن اقدامی موثر، کم عارضه، و مقرون‌به‌صرفه جهت ارتقاء کیفیت خواب این بیماران ضروری به نظر می‌رسد. این پژوهش با هدف تعیین تاثیر برنامه منظم ورزشی در منزل بر بهبود کیفیت خواب سالمندان مبتلا به استئوآرتریت زانو انجام گرفته است. مواد و روش کار: در این مطالعه‌ی کارآزمایی بالینی، 72 سالمند مراجعه‌کننده به درمانگاه ارتوپدی بیمارستان علامه‌بهلول گنابادی شهر گناباد، بطور در دسترس انتخاب و با روش تصادفی‌سازی بلوکی به گروه مداخله و کنترل تخصیص داده شدند. گروه مداخله بعد از یک دوره‌ی آموزش حضوری، در منزل به مدت یک ماه، تحت برنامه ورزشی قرار گرفتند. پرسشنامه‌ی‌ کیفیت خواب پیتزبورگ توسط هر دو گروه قبل و 4 هفته بعد از مداخله تکمیل گردید. برای تحلیل داده‌ها از نرم افزار spss ویرایش 18 و روش‌های آمار توصیفی و تحلیلی استفاده شد.یافته ها: قبل از مداخله همه متغیرهای جمعیت‌شناختی، در دو گروه آزمون و کنترل تفاوت معناداری از نظر آماری نداشتند. با توجه به اینکه طبق آزمون تی‌مستقل، میانگین نمره کلی پرسشنامه‌ی‌ psqi، در قبل از مداخله در دو گروه مداخله و کنترل اختلاف معنی‌دار آماری داشت (0.001=p)، برای مقایسه بعد از مداخله نیز با توجه به معنی دار بودن اختلاف (0.001>p) و اندازه اثر 1.77، می‌توان به تاثیر مورد قبول مداخله استناد کرد و اظهار داشت که مداخله اثر زیادی بر روی تغییرات میانگین این متغیر داشته است. بعد از مداخله میانگین نمره چهار زیرمقیاس کیفیت ذهنی خواب، اختلالات خواب، مصرف داروهای خواب آور و عملکرد نامناسب در طول روز در دو گروه مداخله و کنترل با یکدیگر تفاوت معناداری داشتند که نشاندهنده تاثیر مداخله است (0.05>p). بحث و نتیجه گیری: مطالعه حاضر نشان داد انجام تمرینات ورزشی در منزل سبب بهبود کیفیت خواب سالمندان مبتلا به استئوآرتریت زانو می‌شود.

the effect of regular exercise program at home on improving sleep quality in the elderly with knee osteoarthritis: a clinical trial study

background & aims: knee osteoarthritis is associated with problems such as poor sleep quality. finding effective, low-complication, and cost-effective measures to improve the sleep quality of these patients seems necessary. the aim of this study was to determine a regular exercise program at home to improve the sleep quality of the elderly with osteoarthritis of the knee.materials & methods: in this clinical trial study, 72 elderly patients referred to the orthopedic clinic of allameh bohlool gonabadi hospital in gonabad were selected by convenience sampling and assigned into the intervention and control groups by block randomization method. the intervention group underwent an exercise program at home for one month after a face-to-face training course. the pittsburgh sleep quality index was completed by both groups before and 4 weeks after the intervention. in order to observe the ethical points for the control group, at the end of the study, the necessary trainings were given along with the pamphlet. data were analyzed using spss software version 18 and descriptive and analytical statistical methods.results: before the intervention, all demographic variables were not statistically significant in the experimental and control groups. after the intervention, there was a significant difference between the two groups (total sleep quality score and other sleep quality subscales), except for two subscales of mental sleep quality and sleep disturbances (p