بررسی وضعیت خواب در دانشجویان رشته‌های بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ارومیه در سال 1396

پیش‌زمینه و هدف: بی‌خوابی و خواب آلودگی ازجمله اختلالات خواب می باشند که در جوامع مختلف به‌ویژه دانشجویان شایع می باشد. این مطالعه باهدف بررسی وضعیت خواب دانشجویان دانشکده بهداشت در دانشگاه علوم پزشکی ارومیه انجام شد.مواد و روش کار: این مطالعه از نوع توصیفیتحلیلی بود که در سال 1396 با مشارکت 207 نفر دانشجو با میانگین سنی 91/22 سال به انجام رسید. ابزارهای مطالعه شامل پرسشنامه‌های شدت بی‌خوابی (isi)، میزان خواب آلودگی اپورث (ess) و کیفیت خواب پیتزبرگ (psqi) بود. از آزمون‌های توصیفی و تحلیلی از قبیل تی مستقل، مجذور کای و همبستگی پیرسون برای تحلیل داده ها استفاده گردید.یافته‌ها: میانگین نمره کیفیت خواب، خواب آلودگی و شدت بی‌خوابی دانشجویان به ترتیب 10/5 (از 0 تا 21)، 39/10 (از 0 تا 24) و 87/8 (از 0 تا 28) بود. کیفیت خواب دانشجویان دختر و پسر تفاوت معنی داری نداشت (p>0.05). 2/36 درصد دانشجویان کیفیت خواب ضعیف، 45 درصد دانشجویان شدت بی‌خوابی خفیف و 50 درصد آن‌ها خواب آلودگی روزانه را گزارش کردند. گوش دادن به موسیقی قبل از خواب و وجود استرس در کیفیت خواب دانشجویان تاثیر معنی‌داری نداشت (p>0.05)، درحالی‌که به‌طور معنی داری منجر به افزایش شدت بی‌خوابی دانشجویان شد (p<0.05).بحث و نتیجه‌گیری: خواب آلودگی روزانه در دانشجویان (بدون توجه به جنسیت و وضعیت اقامت) شیوع بالایی داشت و شدت آن در دانشجویان دارای استرس و با عادت گوش دادن به موسیقی قبل از خواب بالاتر بود. بنابراین توصیه می شود اقدامات لازم جهت افزایش کیفیت خواب و کاهش خواب‌آلودگی روزانه تمامی دانشجویان علوم بهداشتی مدنظر قرار گیرد.

SLEEP QUALITY IN THE PUBLIC HEALTH STUDENTS OF URMIA UNIVERSITY OF MEDICAL SCIENCES IN 2017

Background Aims: Insomnia and sleepiness are common sleep disorders in various societies, especially among students. The aim of this study was to evaluate the sleep quality of students at school of Health, Urmia University of Medical Sciences.Materials Methods This descriptiveanalytical study was conducted in 2017 with the participation of 207 students with an average age of 22.91 years. The study tools were Insomnia Severity Index (ISI), Epworth Sleepiness Scale (ESS), and the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). Descriptive and analytic tests such as independent ttest, chisquared, and Pearson correlation were used for data analysis.Results: The mean score of sleep quality, sleepiness, and insomnia severity were 5.10 (021), 10.39 (024), and 8.87 (028), respectively. The sleep quality did not differ significantly between male and female students (Pvalue> 0.05). About 36.2% of students had poor sleep quality, 45% of students reported mild insomnia, and 50% of them reported daily sleepiness? Listening to the music before bed and also the stress did not affect the sleep quality of students significantly (Pvalue> 0.05), while they significantly increased the students' sleepiness (Pvalue <0.05).Conclusion: Daytime sleepiness was high among students (regardless of gender and residence status) and its severity was higher among students with stress and the habit of listening to music before bedtime. Therefore, appropriate measures should be taken to increase the quality of sleep and decrease the daytime sleepiness of all health science students.