بررسی نقش معنویت اسلامی در دستیابی به آرامش پایدار: مطالعه‌ای بر دعای ابوحمزه ثمالی از امام سجاد(ع)

با گسترش زندگی مدرن و افزایش فشارهای روانی، استرس و اضطراب به یکی از چالش‌های اساسی سلامت روان تبدیل شده‌اند و نیاز به راهکارهای معنوی موثر برای مقابله با این مشکلات احساس می‌شود. مسئلۀ اصلی این پژوهش، بررسی نقش دعای ابوحمزه ثمالی به‌عنوان یک متن معنوی غنی در ایجاد آرامش درونی و روانی انسان‌هاست. هدف تحقیق، تحلیل تاثیر مفاهیم معنوی این دعا بر کاهش اضطراب و ارتقای سلامت روانی افراد است. روش پژوهش کیفی و مبتنی‌بر تحلیل محتوای متنی است که شاخصه‌های روان‌شناختی و معنوی دعای ابوحمزه را بررسی می‌کند. یافته‌ها نشان می‌دهد که تاکید این دعا بر توحید، طلب رحمت و بخشایش الهی، و نزدیکی به خداوند، می‌تواند به کاهش استرس و افزایش آرامش درونی کمک کند. همچنین، این دعا به‌عنوان ابزاری معنوی، افراد را در مواجهه با مشکلات روزمره توانمند ساخته و نقشی موثر در بهبود وضعیت روانی و معنوی آنان ایفا می‌کند. نتایج پژوهش تاکید می‌کند که دعا و نیایش، فراتر از یک عمل عبادی، به‌عنوان راهبردی جامع و موثر برای دستیابی به آرامش پایدار در زندگی معاصر قابل بهره‌برداری است و دعای ابوحمزه ثمالی به‌دلیل غنای معنوی خاص، جایگاه برجسته‌ای در این زمینه دارد. این مطالعه اهمیت استفاده از متون دینی و معنوی را در ارتقای سلامت روان و کیفیت زندگی معاصر نشان می‌دهد.

investigating the role of islamic spirituality in achieving sustainable peace: a study of the prayer of abu hamzah al-thumali by imam sajjad (as)

with the expansion of modern life and the increase of psychological pressures, stress and anxiety have become one of the fundamental challenges to mental health, creating a need for effective spiritual solutions to address these issues. the main issue of this study is to investigate the role of the prayer of abu hamzah al-thumali as a rich spiritual text in fostering inner and psychological peace in humans. the aim of the research is to analyze the impact of the spiritual concepts of this prayer on reducing anxiety and improving individuals’ mental health. the research method is qualitative and based on content analysis, examining the psychological and spiritual characteristics present in the text of abu hamzah’s prayer. the findings indicate that the prayer’s emphasis on monotheism, seeking divine mercy and forgiveness, and striving for closeness to god can help reduce stress and increase inner peace. moreover, this prayer, as a spiritual tool, empowers individuals to face daily challenges and plays an effective role in improving their psychological and spiritual well-being. the results emphasize that prayer and supplication, beyond being religious acts, can be utilized as comprehensive and effective strategies to achieve lasting peace in contemporary life. due to its unique spiritual richness, the prayer of abu hamzah al-thumali holds a prominent position in this regard. this study highlights the importance of utilizing religious and spiritual texts in enhancing mental health and the quality of modern life