تاثیر برنامة «اکنون با تنیدگی مبارزه کن» بر ارزیابی‌های شناختی، راهبردهای نظم‌جویی شناختی هیجان، هیجان‌های پیشرفت و رضامندی تحصیلی ادراک شده

این پژوهش با هدف تعیین اثربخشی برنامۀ «اکنون با تنیدگی مبارزه کن» بر ارزیابی فرایندهای شناختی، راهبردهای سازش‌یافته و سازش‌نایافته مقابلۀ شناختی، هیجان‌های پیشرفت مثبت و منفی و رضامندی تحصیلی در دانشجویان انجام شد. در این پژوهش شبه‌تجربی با طرح پیش‌آزمون پسآزمون با گروه گواه و همراه با پیگیری، 50 دانشجوی رشتۀ روان‌شناسی سال اول در دو گروه آزمایش و گواه قبل و بعد از آموزش به نسخۀ تجدیدنظرشدۀ مقیاس ارزیابی تنیدگی (رویلی، رویسچ، جاریکا و واگن، 2005)، پرسشنامۀ نظم‌جویی شناختی هیجان (گارنفسکی، کرایج و اسپیناون، 2001)، نسخۀ کوتاه پرسشنامۀ هیجان های پیشرفت (عبدالله‌پور، 1394) و مقیاس چندبُعدی رضامندی زندگی در یادگیرندگان (هابنر، 1994) پاسخ دادند. از طریق 10 جلسه و هر جلسه دو ساعت، برنامۀ آموزشی «اکنون با تنیدگی مبارزه کن» به شیوۀ گروهی برای گروه آزمایش اجرا شد. نتایج تحلیل کواریانس چندمتغیری نشان داد که در کوتاه‌مدت و بلندمدت برنامۀ آموزشی «اکنون با تنیدگی مبارزه کن» در افزایش نمرۀ ارزیابی‌های شناختی سازشی، راهبردهای سازش‌یافته مقابلۀ شناختی، هیجان‌های پیشرفت مثبت و رضامندی تحصیلی و در کاهش نمرۀ ارزیابی شناختی مبتنی بر تهدید، راهبردهای سازش‌نایافته مقابلۀ شناختی و هیجان‌های پیشرفت منفی دانشجویان مؤثر بود. در مجموع، نتایج این پژوهش نشان می‌دهد که برنامۀ آموزشی «اکنون با تنیدگی مبارزه کن» از طریق کاهش تجارب تنیدگی‌ز‌ا، تحمل‌پذیر کردن و تعدیل رخدادهای منفی، حفظ خودپنداشت مثبت، حفظ تعادل هیجانی و تداوم روابط رضایت‌بخش با دیگران، در تحقق ایدۀ ایمن‌سازی و مصونیت روانی یادگیرندگان به‌طور تجربی مؤثر واقع می‌شود.

the effectiveness of the combat stress now program on cognitive appraisals, cognitive emotion regulation strategies, achievement emotions and academic satisfaction

the purpose of this study was to examine the effectiveness of the combat stress now program on university students ‘cognitive appraisal processes, cognitive emotion regulation strategies, achievement emotions and academic satisfaction. in this quasi-experimental study with pretest-posttest control-group design in company with follow up stage, 50 students in experimental (25 students) and control (25 students) groups responded to the stress appraisal measure-revised (sam-r), the cognitive emotion regulation questionnaire (cerq), the achievement emotions questionnaire-revised (aeq-r) and the multidimensional students’ life satisfaction scale (mslss). the experimental group received 10 combat stress now program sessions (2 hours a ses- sion). the results statistical procedures of multivariate and univariate covariance analysis indicated that combat stress now program was effective in increasing positive cognitive appraisals, adaptive cognitive emotion regulation strategies, positive achievement emo- tions and academic satisfaction and in decreasing negative cognitive appraisals, non-adaptive cognitive emotion regulation strategies and negative achievement emotions in short term and long term. these findings suggest that combat stress now program by reducing or eliminating stressors, tolerating or adjusting to negative events or realities, maintaining a positive self-image, maintaining emotional equilibrium and continuing satisfying relationships with others could result in mental immunization in students.