اثربخشی آموزش متمرکز بر تنظیم هیجان بر کاهش نشانه های استرس، اضطراب و افسرد گی د انشجویان

زمینه و هد ف: استرس، اضطراب و افسرد گی به عنوان عوامل سلامت روانی، مشکلات متعد د ی براید انشجویان که قشر آیند ه ساز کشور هستند ، ایجاد می کند . هد ف این پژوهش تعیین اثربخشی آموزشمتمرکز بر تنظیم هیجان بر کاهش نشانه های استرس، اضطراب و افسرد گی د انشجویان بود .موا د و روش ها: پژوهش حاضر نیمه تجربی از نوع پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل بود . براید ست یابی به هد ف مذکور، 186 د انشجوی پسر با روش خوشه ای چند مرحله ای انتخاب و پرسشنامهاسترس، اضطراب و افسرد گی روی تمامی آن ها اجرا گرد ید . بعد از اجرای پرسشنامه از د انشجویانی کهنمره 28 به بالا را د ر پرسشنامه کسب کرد ه بود ند ، تعد اد 40 نفر به صورت تصاد فی ساد ه انتخاب و د رد و گروه آزمایش و کنترل جایگزین شد ند . گروه آزمایش، آموزش تنظیم هیجان د ریافت کرد ند ولی بهگروه کنترل آموزشی د اد ه نشد . آموزش به صورت گروهی د ر 8 جلسه (هفته ای د و جلسه 90 د قیقه ای)بر روی گروه آزمایش انجام شد . د اد ه ها با استفاد ه از پرسشنامه اضطراب، استرس و افسرد گی لویند اگرد آوری شد . برای تجزیه وتحلیل د اد ه ها از روش های آماری توصیفی و تحلیل کوواریانس استفاد ه شد .یافته ها: نتایج تحلیل کوواریانس نشان د اد که نمرات استرس، اضطراب و افسرد گی د انشجویانشرکت کنند ه د ر گروه آموزش تنظیم هیجان نسبت به گروه کنترل د ر پس آزمون کاهش یافته است.(p > 0/001)نتیجه گیری: آموزش تنظیم هیجان نشانه های استرس، اضطراب و افسرد گی را به طور معناد اری کاهشمی د هد . این نتایج تلویحات مهمی د ر زمینه ارتقا سلامت روان د انشجویان د ارد .نوع مقاله: مطالعه پژوهشی.