شناسایی مولفه های سبک زندگی سلامت‌محور با تاکید بر دوره نوجوانی: یک مطالعه کیفی

زمینه و هدف: موضوع سلامت به عنوان یک سرمایه فردی و اجتماعی با توجه به اهمیتی که برای رشد و شکوفایِی فرد و جامعه دارد، از دیرباز مورد توجه اندیشمندان در حوزه های مختلف بوده است. هدف پژوهش حاضر شناسایی مولفه های سبک زندگی سلامت‌محور با تاکید بر دوره نوجوانی بود.مواد و روش ها: این پژوهش با رویکرد کیفی و روش تحلیل محتوا انجام گرفت. جامعه پژوهش شامل اسناد و مدارک علمی معتبر مرتبط با سبک زندگی سلامت محور بودند که با استفاده از روش نمونه گیری هدفمند 47 مقاله (35 مقاله فارسی و 12 مقاله لاتین) مربوط به بعد از سال 2000 به عنوان نمونه انتخاب شدند. برای انجام پژوهش از طریق مطالعه مقالات علمی مربوط به سبک زندگی سلامت‌محور ابتدا مفاهیم اولیه استخراج شده و به زیرمقوله ها و زیرمقوله ها به مقوله های اصلی اختصاص پیدا کردند. ابزار تحقیق شامل فیش‌های یادداشت‌برداری بود. شیوه تجزیه و تحلیل داده‌ها بر اساس تحلیل محتوای کیفی از نوع قراردادی (استقرائی) انجام شد و در سه مرحله مفاهیم اولیه، زیرمقوله ها و مقوله های اصلی به صورت دستی استخراج شدند.یافته ها: نتایج نشان داد که مقوله های سبک زندگی سلامت محور شامل چهار مقوله اصلی و 12 زیرمقوله شامل سلامت جسمی (تحرک، تغذیه، الگوی خواب مناسب، کاهش رفتارهای پرخطر، مسئولیت پذیری در قبال سلامت، پیشگیری از حوادث و مراقبت از خود)، سلامت روانی (مدیریت استرس، خودشکوفایی، مثبت اندیش و ذهن آگاهی)، سلامت اجتماعی (روابط بینفردی) و سلامت معنوی (رشد معنوی) است. تعداد مفاهیم اولیه، 62 مورد بود.نتیجه گیری: امید می رود با آموزش این زیرمقوله ها به نوجوانان بتوان سبک زندگی سلامت محور را برای آنان ایجاد کرد و از این طریق به بهبود سلامت نوجوانان کمک کرد.

Identifying the Components of a Healthy Lifestyle with Emphasis on Adolescence: A Qualitative Study

Background and Objective: The issue of health as an individual and social capital, considering its importance for the growth and prosperity of the individual and society, has long been considered by thinkers in various fields. The aim of this study was to identify the components of a healthy lifestyle with emphasis on adolescence.Materials and Methods: This research was conducted with a qualitative approach and content analysis method. The study population consisted of valid scientific documents related to healthy lifestyle that 47 articles (35 Persian articles and 12 Latin articles) related to the year 2000 were selected as the sample using purposive sampling method. To conduct research through the study of scientific articles related to healthy lifestyle, first the basic concepts were extracted and assigned to subcategories and subcategories to the main categories. The research tool included notetaking slips. Data analysis method was performed based on contractual (inductive) qualitative content analysis and in three stages, basic concepts, subcategories and main categories were extracted manually. Results: The results showed that healthy lifestyle categories include four main categories and 12 subcategories including physical health (mobility, nutrition, proper sleep pattern, reduction of highrisk behaviors, health responsibility, accident prevention and Selfcare). Mental health (stress management, selffulfillment, positive thinking and mindfulness), social health (interpersonal relationships) and spiritual health (spiritual growth). The number of initial concepts was 62. Conclusion: It is hoped that by teaching these subcategories to adolescents, a healthy lifestyle can be created for them and thus help improve adolescentschr('39') health.