بررسی اثربخشی آموزش ذهن‌آگاهی در کاهش پرخاشگری و افزایش سلامت روانی سربازان

زمینه و هدف: پژوهش حاضر به منظور بررسی اثربخشی آموزش ذهن آگاهی در کاهش پرخاشگری و افزایش سلامت روانی سربازان پادگان 321 اشراف نیروی زمینی ارتش مرند انجام یافت. مواد و روش ها: روش پژوهش نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون پس آزمون همراه با گروه کنترل است. به منظور دستیابی به این هدف از میان تمامی سربازان پادگان 321 اشراف نیروی زمینی ارتش مرند که به تعداد 1500 نفر در سال 1397 بود، براساس جدول مورگان 250 نفر به صورت تصادفی ساده انتخاب و آزمون پرخاشگری و سلامت روانی بین آنها انجام شد. از این تعداد 30 نفر از سربازانی که در آزمون پرخاشگری و سلامت روانی نمرات بالاتری کسب کرده بودند، انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل گماشته شدند. جلسات آموزش گروهی به صورت یک جلسه در هفته، 8 جلسۀ 90دقیقه ای برگزار شد. پس از آن هر دو گروه آزمون و کنترل در معرض اجرای پس آزمون قرار گرفتند. پرسش نامۀ پرخاشگری باس و پری (aq) و پرسش نامۀ سلامت روانی گلدبرگ و هیلر در دو گروه اجرا شد. به منظور تجزیه وتحلیل داده ها از آزمون کوواریانس چندمتغیره استفاده شد. یافته ها: یافته ها نشان داد آموزش ذهن آگاهی بر مولفه های پرخاشگری بین سربازان نیروی نظامی در سطح معنی داری 0/05>p تاثیر داشت. همچنین آموزش ذهن آگاهی بر مولفه های سلامت روانی بین سربازان نیروی نظامی در سطح معنی داری 0/05>p تاثیر داشت. نتیجه گیری: نتیجه گرفته می شود که به کارگیری فنون و آموزش های ذهن آگاهی بر کاهش پرخاشگری و بهبود سلامت روانی بین سربازان موثر است.

The Effectiveness of Mindfulness Training on Reducing Aggression and Increasing the Mental Health of Soldiers

Background and Objective: The purpose of this study is to investigate the effectiveness of mindfulness education on decreasing aggression and increasing mental health of soldiers of the 321 armed forces of Marand Army. Methods: The research method was semiexperimental with pretestposttest design and control group. 30 soldiers who had higher scores in aggression and mental health tests were randomly divided into two experimental and control groups. Group training sessions were held in a weekly session during eight 90minute sessions. Subsequently, both test and control groups were subjected to posttest implementation. Bass Perry Aggression Questionnaire (AQ) and Goldberg Hiller rsquo;s Mental Health Questionnaire were administered to the two groups. To analyze the data, multivariate covariance test (MANCOVA) was used. Results: Findings showed that the training of mindfulness on aggression components among military soldiers at the significant level has a significant effect (P <0.05). Mentallymindedness education has a significant effect on the mental health components among military soldiers at the significance level of (P <0.05). Conclusion: We concluded that the use of mindbending techniques and teachings was effective in reducing aggression and improving mental health among soldiers.