اثربخشی آموزش تنظیم هیجان مبتنی بر مدل گراس بر کاهش نشخوار فکری و اضطراب اجتماعی دانش‌آموزان دختر با پیگیری 60 روزه

زمینه و هدف: اضطراب اجتماعی و نشخوار فکری یکی از شایع ترین مشکلات هیجانی است که زندگی گروه های مختلف به ویژه نوجوانان را تحت تاثیر قرار می دهد. هدف پژوهش حاضر، بررسی تاثیر آموزش تنظیم هیجان بر کاهش نشخوار فکری و اضطراب اجتماعی دانش آموزان دختر دوره دوم متوسطه شهرستان شهرکرد است.مواد و روش ها: روش پژوهش نیمه تجربی با طرح پیش آزمون پس آزمون، و جامعه آماری آن شامل کلیه دانش آموزان دختر دوره دوم متوسطه شهرکرد، در سال تحصیلی 971396 است. حجم نمونه به تعداد 40 نفر (20 نفر گروه آزمایش و 20 نفر گروه کنترل) و با استفاده از روش نمونه گیری تصادفی خوشه ای چندمرحله ای انتخاب شد. اعضای گروه آزمایش، به صورت گروهی تحت آموزش تنظیم هیجان در 8 جلسه 90 دقیقه ای قرار گرفتند. ابزار جمع آوری داده ها شامل پرسش نامه نشخوار فکری و اضطراب اجتماعی بود. داده ها با روش های آمار استنباطی اندازه گیری های مکرر تجزیه وتحلیل شد.یافته ها:: نتایج حاصل از تجزیه وتحلیل داده ها نشان داد آموزش تنظیم هیجان بر کاهش نشخوار فکری (f=17/52, p<0/01) و اضطراب اجتماعی (f=20/16, p < 0.01) تاثیر معناداری دارد. همچنین یافته ها نشان داد کاهش نشخوار فکری (f=5/97, p<0/01) و اضطراب اجتماعی (f=14/57, p<0/01) در مرحله پیگیری نیز حفظ شده است.نتیجه گیری: توجه به آموزش تنظیم هیجان در مدارس اهمیت زیادی دارد و عامل مهمی در کاهش نشخوار فکری و اضطراب اجتماعی دانش آموزان دختر به شمار می رود.

Effectiveness of Emotion Regulation Training Based on Grass Model on Reducing Rumination and Social Anxiety in Female Students with 60-Day Follow-up

Background and Objectives: Social anxiety and rumination are one of the most common emotional problems which affect the lives of different groups, especially young people. The aim of the present study is to examine the effect of emotion regulation training on reducing the rumination and social anxiety of second high school girl students in Shahrekord.Methods: The research method was quasiexperimental with pretestposttest design. The statistical population of the study consisted of all second high school girl students in Shahrekord during the academic years of 20172018. 40 people participated in this study (20 participants in the experimental group and 20 participants in the control group), which were selected using a multistage cluster sampling method. The experimental group was under emotion regulation group training for eight 90minute sessions. The data collection tools were Rumination Questionnaire and Social Anxiety Scale. Inferential statistics methods of repeated measures were used to analyze the data.Results: The results of data analysis indicated that emotion regulation training had a significant effect on reducing rumination (F=17/52, P<0/01) and social anxiety (F=20/16, P < 0.01). Findings also showed that the decrease in rumination (F=5/97, P<0/01) and social anxiety (F=14/57, P<0/01) in the follow up step was also maintained.Conclusion: According to the results of this study, emotional regulation in schools is very important and it is an important factor in decreasing the social rhythm and social anxiety of female students.