تاثیر آرامش‌آموزی در کاهش اضطراب و افسردگی مادران دارای کودک کم‌توان ذهنی

هدف: داشتن فرزند کم توان ذهنی، موجب استرس در محیط خانواده می شود که تاثیر آن می تواند به صورت اضطراب و افسردگی در مادر متجلی شود. تحقیق حاضر، با هدف بررسی تاثیر آرامش آموزی در کاهش اضطراب و افسردگی مادران دارای کودک کم توان ذهنی انجام گرفت. روش: این تحقیق یک مطالعه نیمه آزمایشی با طرح دو گروهی ناهمسان با پیش آزمون و پس آزمون است که در آن، ابتدا 20 نفر از مادرانی که قادر به شرکت مستمر در کلاسهای آرامش آموزی بودند، به عنوان گروه آزمایش و سپس 20 نفر از مادران از طریق همتاسازی با گروه آزمایش به لحاظ پارامترهایی مانند میزان اضطراب و افسردگی، سطح سواد، سطح تحصیلات، شدت کم توانی ذهنی فرزند، به عنوان گروه گواه انتخاب شدند. تمرینات گروهی آرامش آموزی به مدت دو ماه، سه روز در هفته، برای گروه آزمایش انجام گرفت. اطلاعات درباره اضطراب و افسردگی مادران هر دو گروه، به کمک پرسشنامه های اضطراب بک و افسردگی بکii در دو مرحله پیش آزمون و پس آزمون، کسب شد. داده ها با تحلیل کوواریانس تجزیه و تحلیل شدند. یافته ها: نتایج تحلیلها نشان دادند که انجام تمرینات آرامش هم برای کاهش علایم اضطراب مادران (p<0.001 ; 45، 1=df، 57/7=f) و هم برای کاهش علائم افسردگی مادران (p<0.001 ; 45، 1=df، 51/2=f) موثر واقع شده است. نتیجه گیری: در کل این تحقیق نشان داد که تکنیک آرامش آموزی کوتاه طراحی شده در این آزمایش، توانست اضطراب و افسردگی مادران شرکت کننده در این آزمایش را کاهش دهد.

The Effect of Relaxation Training on Reducing Anxiety and Depression in Mothers of Children with Intellectual Disabilities

Objective: The aim of the present study was to examine the effect of relaxation training on reducing of anxiety and depression in mothers of children with intellectual disabilities. Method: The study was a quasiexperimental research with two heterogeneous groups design with pretest and posttest. First, 20 mothers who were regularly able to participate in the classes of relaxation training were selected as experimental group and then, 20 mothers were also selected as control group via parameters such as the rate of anxiety and depression, literacy level, educational level, and severity of intellectual disabilities in the child. The group exercises of relaxation training have been conducted for experimental group three times a week for 2 months. Data of mothers rsquo; anxiety and depression in both groups were obtained by Beck Anxiety Inventory and Beck Depression InventoryII in two stages of pretest and posttest. The data were analyzed with covariance analysis. Results: The findings indicated that relaxation training exercises were effective in decreasing symptoms of both anxiety (P<0.001) and depression (P<0.001) of mothers. Conclusion: Generally, the results indicated that the shortterm relaxation training technique designed in this research could reduce anxiety and depression of mentally retarded children's mothers participated in this study.