فراتحلیل اثربخشی مداخلات درمانی ذهن آگاهی بر تنظیم هیجان

مقدمه: از منظر روانشناسی معاصر، تنظیم هیجان یکی از مولفه‌های اصلی سلامت روان محسوب می‌شود و نقص در آن، با گستره‌ای از اختلال‌های روانی همراه است. بررسی فرایندها و مداخله‌هایی که به تنظیم هیجان موفق کمک می‌کنند، در دو دهه گذشته محور پژوهش‌های متعددی بوده‌اند و در این میان مداخله‌های مبتنی بر ذهن آگاهی با توجه به ماهیت خاص و تاکید بر هیجان‌ها در این حوزه از جایگاه ویژه‌ای برخوردار گشته‌اند.روش: پژوهش حاضر، باهدف ترکیب مطالعات انجام‌شده در زمینه مداخله‌های درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر تنظیم هیجان به شیوه فراتحلیل انجام شد. جامعه آماری شامل پژوهش‌های مرتبط، تمام متن و در دسترس بود که به‌صورت مقاله، پایان‌نامه و طرح پژوهشی در بین سال‌های 1390 تا 1400 در پایگاه‌های اطلاعاتی معتبر کشور منتشرشده‌اند. بر اساس ملاک‌های ورود و خروج و نیز تحلیل حساسیت 214 اندازه اثر از 61 مطالعه اولیه توسط نرم‌افزار cma موردبررسی و تحلیل قرار گرفتند.نتایج: نتایج نشان داد مداخله‌های درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی تاثیر معنا‌داری بر راهبردهای تنظیم هیجان دارد و اندازه اثر خلاصه مدل تصادفی 1.22 بود و مداخله درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی در بین راهبردهای ناسازگار تنظیم هیجان بر مولفه نشخوار فکری و بین راهبردهای سازگار تنظیم هیجان بر مولفه باز ارزیابی بیشترین تاثیر را داشته است. همچنین نتایج نشان داد؛ جنسیت آزمودنی‌ها تاثیری بر میزان اثربخشی مداخله‌ها نداشته است.بحث و نتیجه‌گیری: نتایج فراتحلیل تحقیقات انجام‌شده در مورد تاثیر مداخلات درمانی ذهن آگاهی  بر تنظیم هیجان نشان داد|؛ این روش مطابق جدول تفسیر اندازه اثر کوهن به معنی اندازه اثر بالاست و در بهبود فرایند تنظیم هیجان موثر است. بنابراین، ارائه برنامه‌هایی در راستای آموزش، رشد و ارتقاء مهارت ذهن آگاهی به افراد جامعه، ضرورتی است که باید بیش‌ازپیش مورد ملاحظه قرار گیرد.

meta analysis of the effectiveness of mindfulness based interventions on emotion regulation

introduction: from the perspective of contemporary psychology, emotion regulation is regarded as a key component of mental health, and its deficiency is linked to various mental disorders. researching the processes and interventions that aid in effective emotion regulation has been a primary focus for many researchers over the last two decades. mindfulness based interventions have emerged as significant in this area due to their unique characteristics and focus on emotions. the primary aim of this study was to consolidate the results of various studies to develop a comprehensive understanding of the impact of mindfulness based interventions on emotion regulation.method: the study population consisted of available full text articles, dissertations, and research projects published from 2011 to 2021 in quarterly publications and scientific research journals. based on inclusion and exclusion criteria and sensitivity analysis, 214 effect sizes from 61 initial studies were analyzed using cma2 software.results: the results revealed that mindfulness based interventions have a significant combined effect size on emotion regulation strategies. the summary effect size of the random model was 1.22, and mindfulness based interventions among maladaptive emotion regulation strategies have had the most significant impact on the rumination component and between adaptive emotion regulation strategies on the reappraisal component. also, the results showed that the subjects’ gender did not affect the effectiveness of the interventions.discussion and conclusion: based on the results of the meta analysis, it is essential to prioritize the growth and promotion of mindfulness skills for individuals.