اثربخشی مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری بر باورهای خودکارآمدی و سازگاری تحصیلی دانش آموزان دختر مقطع متوسطه

هدف از این پژوهش تعیین اثربخشی مدیریت استرس به شیوه شناختی-رفتاری بر باورهای خودکارآمدی و سازگاری تحصیلی دانش ‌آموزان دختر مقطع متوسطه شهر ایلام بود.روش پژوهش آزمایشی و از نوع پیش ‌آزمون و پس ‌آزمون با گروه کنترل بود.  جامعه آماری پژوهش حاضر شامل کلیه دانش‌‌آموزان دختر دبیرستانی مقطع متوسطه شهر ایلام در سال 97-1396 بود که با روش نمونه‌گیری تصادفی خوشه‌ای چند مرحله‌ای، 30 نفر انتخاب، و به صورت  تصادفی در دو گروه آزمایش و گواه گمارده شدند که هر گروه را 15 نفر تشکیل دادند. ابزارهای مورد استفاده مقیاس خودکارآمدی شرر(gses) و مقیاس سازگاری تحصیلی بود. داده‌ها با استفاده از نرم افزار spss20 و با شاخص‌های توصیفی و روش تحلیل کوواریانس تجزیه و تحلیل شد. نتایج نشان داد تفاوت معنی‌ داری بین میانگین نمرات پس آزمون دو گروه آزمایش و کنترل در خودکارآمدی (0.001>p , 191.53=f) و سازگاری تحصیلی (p<.002, f = 21.12). وجود داشت. در واقع، مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری باعث افزایش خودکارآمدی و سازگاری تحصیلی دانش‌‌آموزان می شود. می توان گفت که دربرنامه مدیریت استرس،مهارت های آرمیدگی، ابرازگری و... آموزش داده می شود که باعث افزایش احساس کنترل، خودکارآمدی و سازگاری و حمایت اجتماعی می شود.

Effect of Cognitive Behavioral Stress Management on Self-Efficacy and Academic adjustment Female students

The present study aimed to investigate the effectiveness of cognitivebehavioral stress management on selfefficacy beliefs and academic adjustment of female high school students in Ilam.The research method was experimental and pretest and posttest with control group. The study population included high school female students in Ilam in 20172018 who were selected by random multistage cluster method, 30 subjects were randomly assigned to the experimental and control group (15 subjects in each group). The instruments used were Scherer SelfEfficacy Scale (GSES) and Academic Adjustment Scale. Data were analyzed using SPSS20 software with Multivariate Analysis of covariance.Findings showed a significant difference between the mean posttest scores of the experimental and control groups in selfefficacy (p < .001, F = 191.53) and academic adjustment (p < .002, F = 21.12).  Hence, cognitivebehavioral stress management increased students’ selfefficacy and academic adjustment. It can be concluded that in stress management program, relaxation skills, expression, etc. are trained, which increases the feeling of control, selfefficacy, adaptation and social support.