نقش شوخ‌طبعی در تاب‌آوری زنان در برابر فشارهای روانی روزهای قرنطینه بیماری کرونا

هدف: تاب آوری یک مولفه مثبت روان شناختی بوده که بر توانایی های فردی به منظور مقابله با رویدادهای ناگوار زندگی تمرکز دارد. عوامل متعددی در افزایش تاب آوری نقش دارند که از آن جمله می توان به زمینه های ژنتیکی و محیط و آموزش اشاره کرد. همچنین تاب آوری می تواند نقش تقویت کننده برای سیستم ایمنی بدن داشته باشد. شوخ طبعی یک ویژگی مثبت در زندگیست که برخی رویکردها همچون دیدگاه روانکاوی آن را یک راهبرد دفاعی مقابله با فشارروانی و نوعی تسکین می دانند. پژوهش ها نشانگر آن است که شوخ طبعی از طریق ارتقای تاب آوری نقش مهمی در بهبود عملکرد سیستم ایمنی در برابر فشارهای روانی ایفا می کند. پژوهش حاضر با هدف مطالعه کیفی نقش شوخ طبعی در تاب آوری زنان در برابر فشارهای روانی روزهای قرنطینه بیماری کرونا انجام شد. روش: این پژوهش از طریق مطالعه تجربه زیسته زنان در ایام شیوع این بیماری همه گیر، و با روش پدیدارشناسانه انجام شد. جامعه پژوهش شامل زنانی بود که به پرسش آیا شوخ طبعی در ایام قرنطینه در زندگی روزمره شما نقش داشت، پاسخ مثبت می دادند. نمونه گیری به صورت هدفمند و در دسترس صورت گرفت و شامل 18 مشارکت کننده بود. ابزار پژوهش مصاحبه نیمه ساختاریافته و تجزیه و تحلیل یافته ها، به روش هفت مرحله ای کلایزی انجام شد. یافته ها: پس از کدگذاری مصاحبه ها و دسته بندی مضامین فرعی، در سوال اول هفت مضمون اصلی «کاهش سطح تنش، ایجاد تعادل در زندگی، جهت دهی خلاقانه، فاصله گرفتن از ناملایمات، افزایش سطح شادی، تقویت روحیه بیماران، و همدلی با شرایط سخت دیگران« و مضمون هسته ای «انتخاب راهبردهای شوخ طبعی با کاهش تنش و جهت دهی خلاقانه زندگی، تعادل را به زندگی بازمی گرداند و موجب تاب آوری بیشتر افراد در برابر شرایط سخت دوران قرنطینه می شود.« و در سوال دوم 5 مضمون اصلی «بهره گیری گسترده از منابع، شوخی هدفمند با محتوای گزینشی، کاربرد بداهه و خلاقیت، شوخی پیونددهنده، و شوخی متناسب با موقعیت« و مضمون هسته ای «شوخ طبعی افزاینده تاب آوری متناسب با شرایط، خلاق و با هدف تقویت پیوندهای بین فردی صورت می گیرد.» به دست آمد. نتیجه گیری: پژوهش حاضر نشان داد شوخ طبعی می تواند تحمل شرایط سخت قرنطینه و حتی بیماری را آسان تر نموده و موجب مقابله مناسب تر با فشارروانی در شرایط بحران از طریق تقویت روحیه و ایجاد نشاط فردی گردد.

The Role of Humor in Women's Resilience to the Psychological Pressures of the Quarantine During Corona Days

Objective: Resilience is a positive psychological component that focuses on individual abilities to cope with adverse life events. Several factors play a role in increasing resilience, including genetic, environmental, and educational backgrounds. Resilience can also play a boosting role for the immune system. Humor is a positive trait in life that some approaches, such as the psychoanalytic, see it as a defensive strategy against stress and a kind of relief. Researches shows that humor plays an important role in improving the function of the immune system against stress by improving resilience. The present study aimed to study the role of humor in women’s resilience against the psychological pressures of quarantine days because of Covid-19 Virus qualitatively. Method: This study was conducted by studying the lived experiences of women during the outbreak of this pandemic, by phenomenological method. The research community included women who answered positively to the question of whether humor in quarantine played a role in your daily life. A purposeful sampling was used and 18 participants were interviewed until saturation. The research tools were semi-structured interviews and analysis of findings were performed by seven-stage phenomenological Kolizey’s method. Results: After coding the interviews and categorizing the sub-topics, for the first question, seven main topics "reducing stress levels, balancing life, being creative, distancing oneself from adversity, increasing happiness, strengthening patients’ morale, and empathizing with the plight of others." Were obtained, and the core theme was "Choosing humorous strategies by reducing stress and creatively directing life, restoring balance to life and making people more resilient to the harsh conditions of the quarantine period." For the second question, the 5 main themes of "extensive use of resources, purposeful jokes with selective content, improvisational use and creativity, connecting jokes, and position-appropriate jokes" with the core theme of "The humor which increases resilience is in accordance with circumstances, creative, and it aims to strengthen interpersonal ties." Were obtained. Conclusion: The present study showed that humor can make it easier to endure the difficult conditions of quarantine and even illness and cause a more appropriate response to stress in crisis situations by strengthening morale and creating personal vitality.