اثربخشی یک دوره تمرینات ریتمیک کوبه ای بدن بر تعادل و انعطاف پذیری شناختی سالمندان

زمینه و هدف: با افزایش سن، سالمندان دچار افت عملکرد شناختی و حرکتی می شوند. مداخلات گوناگونی جهت بهبود عملکرد شناختی و تعادل پیشنهاد شده است که اخیراً به سوی روش های نوین تمرینات شناختی- حرکتی سوق یافته است. هدف از مطالعه حاضر تعیین اثربخشی تمرینات ریتمیک کوبه ای بدن بر تعادل و انعطاف پذیری شناختی سالمندان بوده است.روش بررسی: پژوهش حاضر از نوع کارآزمایی بالینی است که با طرح پیش آزمون- پس آزمون و با گروه کنترل انجام یافت. جامعه پژوهش را تمامی سالمندان مرد سالم مراجعه‌کننده به سراهای محله شهر کاشمر در سال 1402-1401 تشکیل می‌دادند. تعداد 60 مرد سالمند با دامنه سنی 60 تا 75 سال به صورت هدفمند به عنوان نمونه اﻧﺘﺨﺎب و به صورت تصادفی در دو گروه 30 نفری مداخله و کنترل تخصیص یافتند. برای جمع آوری داده ها از آزمون‌های sharpand-romberg، برخاستن و راه رفتن و دسته بندی کارت wisconsin berg و grant استفاده شد. برنامه گروه مداخله به صورت تمرینات ریتمیک کوبه بدن به روش bapne به مدت 36 جلسه اجرا شد و گروه کنترل نیز برنامه عادی روزمره خود را دنبال کرد. داده ها با استفاده از آنالیز کوواریانس چندمتغیره در نرم افزار spss نسخه 19 تحلیل شد.یافته‌ها: نتایج نشان داد تمرینات ریتمیک کوبه ای بدن باعث افزایش معنادار تعادل ایستا (232.31=f، 0.004>p، 0.83=2ƞ)، تعادل پویا (359.68=f، 0.002>p، 0.86=2ƞ)، انعطاف‌پذیری شناختی تعداد طبقات (11.45=f، 0.001=p، 0.16=2ƞ) و خطای درجاماندگی (108.77=f، 0.001>p، 0.65=2ƞ) در سالمندان شده است.نتیجه‌گیری: یافته های مطالعه حاضر نشان داد تمرینات ریتمیک کوبه ای بدن باعث ارتقای وضعیت تعادلی و انعطاف پذیری شناختی سالمندان شده و می‌توان این تمرینات شناختی- حرکتی را به سالمندان توصیه نمود. 

the effectiveness of body percussion rhythmic exercises on the balance and cognitive flexibility in the elderly

background & aim: aging is often accompanied by a decline in cognitive and motor performance. various interventions have been proposed to improve cognitive function and balance, with recent approaches focusing on cognitive-motor training methods. the purpose of this study was to determine the effectiveness of body percussion rhythmic exercises on the balance and cognitive flexibility of the elderly.methods & materials: this clinical trial utilized a pre-test-post-test design with a control group. the study population comprised healthy male seniors from a neighborhood hall, a center for the elderly in kashmir, during 2022-2023. a total of 60 elderly men, aged 60 to 75 years, were purposefully selected and randomly assigned to either an intervention group or a control group, with each consisting of 30 participants. data were collected using the sharpened-romberg test, the timed up and go test, and the wisconsin card sorting test. the intervention group participated in 36 sessions of rhythmic body percussion exercises based on the bapne method, while the control group continued with their regular daily activities. data were analyzed using multivariate covariance analysis (mancova) in spss version 19.results: the results showed that rhythmic body percussion exercises significantly enhanced static balance (f=232.31, ƞ2=0.83, p=0.004), dynamic balance (f=359.68, ƞ2=0.86, p=0.002), cognitive flexibility (the number of categories achieved) (f=11.45, ƞ2=0.16, p=0.001) and preservatives errors (f=108.77, ƞ 2=0.65, p=0.001) in the elderly.conclusion: the findings of this study showed that rhythmic body percussion exercises improve both balance and cognitive flexibility in the elderly. therefore, these cognitive-motor exercises are recommended for the elderly population.clinical trial registry: irct20220704055369n1