تاثیر ورزش تای چی چوان بر وضعیت تعادلی مردان سالمند: یک کارآزمایی بالینی

زمینه و هدف: یکی از مشکلات شایع در سالمندان عدم تعادل و خطر افتادن، است. مداخلات مختلفی جهت بهبود عملکرد فیزیکی و تعادل سالمندان پیشنهاد شده است. هدف از مطالعه حاضر تعیین تاثیر ورزش تای چی چوان بر وضعیت تعادلی مردان سالمند بوده است.روش بررسی: در یک مطالعه کارآزمایی بالینی 40 مرد سالمند تحت پوشش مرکز بهداشت گلابچی شهر کاشان در سال 1400، به روش آسان انتخاب و به صورت تصادفی بلوکی 4 تایی به دو گروه مداخله و کنترل تقسیم شدند. در ابتدا وضعیت تعادلی سالمندان شرکت‌کننده در تحقیق با آزمون فولرتون ارزیابی شد. حداکثر نمره در این آزمون 40 است و نسبت مستقیم با کیفیت وضعیت تعادلی دارد. سپس افراد گروه مداخله، تمرینات تای چی چوان را طی مدت 20 جلسه 30 تا 40 دقیقه‌ای انجام دادند و گروه کنترل به مراجعات معمول خود به درمانگاه ادامه دادند. دو هفته پس از مداخله، مجدداً آزمون تعادل انجام گرفت. جهت مقایسه متغیرهای زمینه‌ای در دو گروه از آزمون‌های t-test و کای‌اسکویر و یا معادل نان پارامتریک آن‌ها و جهت مقایسه وضعیت تعادل در دو گروه از آزمون ancova در نرم‌افزار spss نسخه 20 استفاده شد و سطح معناداری کمتر از 0.05 در نظر گرفته شد.یافته‌ها: نتایج نشان داد دو گروه از لحاظ متغیرهای جمعیت‌شناختی تفاوت معناداری با هم ندارند. از طرفی اگرچه مقایسه میانه دو گروه قبل از مداخله تفاوت آماری معناداری نداشت (0.988=p) ولی آنالیز ancova نشان داد که نمرات فولرتون گروه مداخله، در پس آزمون با در نظر گرفتن نمرات قبل از مداخله به عنوان covariate به طور معناداری از گروه کنترل بالاتر بوده است (0.001>p).نتیجه‌گیری: این مطالعه نشان داد انجام ورزش تای چی باعث ارتقای وضعیت تعادل سالمندان مرد مورد مطالعه شده و استفاده از آن برای سالمندان جهت کاهش احتمال سقوط و معضلات مرتبط با آن توصیه می شود.

the effect of thi chi chuan exercise on the balance status of elderly men: a randomized controlled clinical trial

background & aim: imbalance and risk of falling is one of the most common problems in the elderly. various interventions have been suggested in order to improve the elderly’s physical performance and balance. the aim of the present study was to determine the effect of tai chi chuan exercise on the balance status of elderly men.methods & materials: in this clinical trial study, 40 elderly men referred to golabchi health center in kashan in 2021 were selected by the convenience sampling. using blocked randomization with the block size of four, they were assigned into intervention or control groups. first, the balance status of the participants was assessed by fullerton test. the maximum score of this test is 40 and has a direct relationship with the quality of the balance state. then, the tai chi chuan exercises were performed in the intervention group for 20 sessions of 30-40 minutes. the control group continued their routine visits. two weeks after the intervention, the balance test was performed again. to compare the demographic variables between the two groups, t-test and chi-square tests or their non-parametric equivalents were used. ancova test was used to compare the balance status between the two groups using the spss software version 20. the significance level was considered less than 0.05.results: the results showed the two groups were not significantly different in demographic variables. although the comparison of the median of two groups before the intervention had no statistically significant difference (p=0.988), ancova showed that considering the scores before the intervention as a covariate, the fullerton scores after the intervention were significantly higher than those of the control group (p<0.001).conclusion: this study showed that tai chi chuan exercises can improves the balance of the elderly men, and its use is recommended for elderly patients to reduce the possibility of falling and related problems.clinical trial registry: irct20200108046058n1