اثربخشی کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر نشانه‌های افسردگی و طرح‌‌‌واره‌های هیجانی زنان مبتلا به اختلال افسردگی اساسی

زمینه: ذهن آگاهی نقش مهمی در افسردگی دارد. هدف پژوهش حاضر بررسی اثربخشی درمان کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر نشانه‌های افسردگی و بهبود طرح‌واره‌های هیجانی زنان مبتلا به اختلال افسردگی اساسی بود. روش‌ها: در قالب یک طرح آزمایشی پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل، با استفاده از روش نمونه گیری در دسترس،24 بیمار مبتلا به اختلال افسردگی اساسی انتخاب و به‌صورت تصادفی به گروه آزمایشی و گروه کنترل گماشته شدند. گروه آزمایش طی دو ماه تحت درمان کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی قرارگرفتند. نمرات پرسشنامه‌های افسردگی بک و پرسشنامه طرح‌واره‌های هیجانی لیهی (less) قبل و بعد از مداخله و در مرحله پیگیری دوماهه در هر دو گروه جمع‌آوری شد و با استفاده از آزمون آماری تحلیل واریانس مختلط مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت.یافته ها: درمان کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی به‌طور معناداری موجب کاهش نشانه‌های افسردگی (01/0 > p) و طرح‌واره‌های هیجانی ناسازگارانه(01/0 > p) و همچنین افزایش طرح‌واره‌های هیجانی سازگارانه (01/0 > p) در گروه آزمایش در مرحله پس‌آزمون و پیگیری شد. نتیجه گیری: نتایج پژوهش حاکی از اثربخشی درمان کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی در شدت افسردگی و طرح‌واره‌های هیجانی ناسازگارانه بیماران افسرده است.