اثربخشی والرین بر کمیت و کیفیت خواب زنان یایسه: کارآزمایی بالینی متقاطع

زمینه: یایسگی منجر به کاهش کیفیت خواب زنان می‌شود به‌طوری‌که جمعیت کثیری از زنان یایسه اختلالات خواب ناشی از یایسگی را تجربه می‌کنند. این مطالعه با هدف تعیین اثربخشی کپسول والرین بر کمیت و کیفیت خواب زنان یایسه انجام شد.روش‌ها: این کارآزمایی بالینی تصادفی متقاطع و سه سوکور بر روی 144 زن یایسه واجد شرایط انجام شد. شرکت‌کنندگان جهت مصرف یک‌ماهه عصاره والرین 700 میلی‌گرمی (گروه a) یا دارونما (گروه b) به طور تصادفی به دو گروه تقسیم شدند. پس از یک دوره پاکسازی دوهفته‌ای، رژیم دارویی دو گروه جابه‌جا شد. کمیت و کیفیت خواب با استفاده از پرسشنامه‌های پیتسبرگ و شدت بی‌خوابی (isi)، در ابتدای مطالعه و پس از هر دو فاز مداخله مورد سنجش قرار گرفت.یافته‌ها: میانگین نمرات آزمون پیتسبرگ در شروع مطالعه 6/3?9/10 بود. مصرف والرین، نمرات این آزمون را در دو فاز اول و دوم مداخله به‌ترتیب به میانگینی معادل 4/3?8/7 و 3?4/7 کاهش داد (001/0p < ). پس از فاز اول مداخله، میانگین نمره شدت بی‌خوابی در گروه a به‌میزان 62/0?87/2 کاهش یافت (001/0p < )؛ این شاخص پس از فاز دوم مداخله، در گروه b به میزان 5/0?02/4 کاهش یافت (001/0p < ).نتیجه‌گیری: مصرف روزانه 700 میلی‌گرم والرین، کمیت و کیفیت خواب زنان یایسه را بهبود می‌بخشد.