مقایسه اثربخشی شناخت درمانی و آرام‌سازی عضلانی بر اضطراب امتحان

زمینه: اضطراب امتحان یکی از علت‌های ناکامی دانش‌آموزان در تحصیلات مدرسه‌ای است. این مشکل در میان دانش‌آموزان پیش‌دانشگاهی به‌علت شرایط خاص کنکور، وضعیت نامطلوب‌تری دارد. به‌کارگیری شیوه‌های روان‌درمانی به‌منظور کاهش اضطراب امتحان، مطلوب فراگیران و اولیای مدارس است. هدف پژوهش حاضر، مقایسه کارایی شناخت درمانی و آرام‌سازی عضلانی در کاهش اضطراب امتحان داوطلبان کنکور بود. روش‌ها: نمونه‌ها تعداد 90 نفر از دانش‌آموزان دختر و پسر (به سهم برابر) بودند که از میان افراد دارای اضطراب بالا به شیوه نمونه‌گیری تصادفی انتخاب و در گروه‌های 15 نفری به‌طور تصادفی انتصاب شدند. روش پژوهش، آزمایشی و طرح پژوهش پیش آزمون-پس آزمون با گروه کنترل بود. برای سنجش اضطراب از آزمون اضطراب امتحان قاسم‌زاده (1375) استفاده شد.یافته‌ها: تفاوت تاثیر شناخت درمانی و آرامش عضلانی در کاهش اضطراب امتحان معنادار نبود. میانگین نمرات اضطراب آزمودنی‌های دو روش درمانی فوق در مقایسه با گروه شاهد، کاهش معناداری را نشان دادند. همچنین آزمون تحلیل دو عاملی فرضیه اثر متقابل جنسیت و روش‌های درمانی را تایید کرد. میزان شدت اضطراب در دو جنس متفاوت بود و این تفاوت، میزان بالای اضطراب در دختران را بیان می‌کند.نتیجه‌گیری: دو روش درمانی شناخت درمانی و آرامش عضلانی می‌توانند اضطراب امتحان را کاهش دهند هرچند میزان اثربخشی این دو روش تفاوتی با هم ندارد. میزان شدت اضطراب امتحان در دختران بیش از پسران است.