تاثیر مداخلات تغذیه‌ای و فعالیت فیزیکی بر کاهش وزن و تناسب اندام

زمینه: با تغییر الگوی مصرف مواد غذایی و زندگی ماشینی، اضافه وزن و چاقی رو به افزایش است. رژیم درمانی می‌تواند در کاهش وزن افراد نقش مهمی داشته باشد. هدف از این مطالعه، تعیین تاثیر رژیم درمانی بر کاهش وزن و تناسب اندام بود.روش‌ها: افراد مورد مطالعه این کارآزمایی بالینی به‌روش نمونه‌گیری دردسترس از مراجعین کلینیک تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه که به‌مدت 6 ماه متوالی پیگیری شده بودند انتخاب شدند. افراد واجد شرایط استفاده از رژیم لاغری و کاهش وزن، تحت درمان رژیم کم‌کالری و افزایش فعالیت فیزیکی قرار گرفتند. با استفاده از دستگاه بیوامپدانس، میزان وزن، توده چربی، توده بدون چربی بدن، نسبت دورکمر به دور باسن و درصد چربی در فواصل زمانی اندازه‌گیری و با استفاده از تست‌های آماری anova و آنالیز واریانس اندازه‌گیری تکراری مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند.یافته‌ها: 216 نفر شامل 190 زن با میانگین سنی 1/12±5/37 سال و 26 مرد با میانگین سنی 3/15±18/38 سال، تمام مراحل مطالعه را تکمیل نمودند. میانگین وزن افراد در اولین مراجعه 94/17±73/84 کیلوگرم بود که بعد از 6 ماه به 18/3±27/77 کیلوگرم کاهش یافت (003/0 > p). میانگین نمایه توده بدنی (bmi) در اولین مراجعه از 58/5±7/31 به 32/4±43/28 کیلوگرم/مترمربع در پایان ماه ششم رسید (003/0 > p). وزن در ماه چهارم نسبت به اولین مراجعه، بیش از 10 درصد کاهش داشت (01/0p < ). نتیجه‌گیری: یافته‌های این مطالعه نشان از تاثیر متقابل فعالیت فیزیکی همراه با مشاوره تغذیه‌ای و پیگیری‌های مکرر در کاهش وزن به‌میزان بیش از ده درصد وزن اولیه دارد.