اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر اضطراب و افسردگی زنان مطلقه

زمینه و هدف: از نظر قانونی، طلاق آخرین مرحله از ازدواج است ولی از نظر روان شناختی، آغاز یک مرحله ی تازه از ازدواج است. طلاق پدیده ای است که می تواند عواقب و پیامدهای منفی قابل ملاحظه ای داشته باشد. یکی از پیامدهای طلاق بروز افسردگی و اضطراب ناشی از طلاق است که بیشتر در بین زنان رخ می دهد. هدف از تحقیق حاضر برررسی شناخت درمانی مبتنی برذهن آگاهی بر اضطراب و افسردگی زنان مطلقه است. مواد و روش‌ها: تحقیق حاضر از نوع پیش آزمون- پس آزمون  و پیگیری با گروه آزمایش و گواه است. جامعه تحقیق حاضر زنان مطلقه شهر نیشابور بودند. نمونه شامل 24 نفر از زنان مطلقه شهر نیشابور بود که به صورت دردسترس انتخاب و در دو گروه آزمایش (12 نفر) و کنترل (12 نفر) به شیوه تصادفی جایگزین شدند. گروه آزمایش شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی را در طی 8 جلسه دریافت کردند و گروه کنترل در لیست انتظار قرار داشتند. داده ها با استفاده از پرسشنامه افسردگی بک و اضطراب بک مورد مطالعه قرار گرفتند. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از روش آماری تحلیل واریانس سری زمانی انجام پذیرفت. یافته‌ها: نتایج به دست آمده نشان می دهد آموزش شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی اضطراب و افسردگی زنان مطلقه را کاهش می دهد. همچنین نتایج یافته های مرحله پیگیری نشان می دهد اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی در طی زمان پایدار بوده است. نتیجه‌گیری: بنابراین آموزش شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی، پردازش شناختی زنان مطلقه را بهبود  می بخشند، هیجان های منفی را کاهش و هیجان های مثبت را افزایش دهند؛ در نتیجه اضطراب و افسردگی را کاهش دهد.

effectiveness of mindfulness based cognitive therapy on anxiety and depression of divorce women

aim and background: in terms of legal, divorce is the last stage of marriage, but in terms of psychology, it is the beginning of a new stage of marriage. divorce is a phenomenon that can have significant negative consequences. one of the consequences of divorce is depression and anxiety caused by divorce, which is more common among women. the instruction of mindfulness based cognitive therapy is one of the applications for increasing the adjustment and reducing negative emotions such as depression and anxiety. the purpose of this study is to investigate the mindfulness based cognitive therapy on anxiety and depression of divorce women in neyshabur.methods and materials: the present study was a semi-experimental with pretest, posttest and follow-up with control group design. the sample consisted of 24 divorced women in the city of neyshabur that were randomly selected assigned into two experimental (12 people) and control groups (12 people). the experimental group received the cognitive based mindfulness therapy in 8 sessions. the control group was on the waiting list. the control group was on the waiting list. the research questionnaires were beck depression inventory and beck anxiety inventory.findings: the analysis of ancova showed that the mean scores of depression and anxiety symptoms were significantly different between two groups (p <0.01) after the pre-test adjustment. the experimental group after receiving the cognitive based mindfulness therapy shows lower depression and anxiety symptoms. the results of the follow-up stage also show that the effectiveness of mindfulness-based cognitive therapy has been stable over time. conclusions: regarding the findings, it can be said that cognitive based mindfulness therapy reduces negative emotions such as depression and anxiety in divorced women by performing activities such as outbreaks and mourning, and prepare them to continue their life.