اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر استرس و تعادل در مردان سالمند

زمینه و هدف: سالمندی با تغییراتی در حوزه‌های جسمانی، حرکتی و کارکردهای ذهنی همراه است و می‌تواند بر شیوه‌های زندگی افراد اثرگذار باشد؛ بنابراین هدف از این پژوهش اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر استرس و تعادل در مردان سالمند می‌باشد.مواد و روش‌ها: پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی با طرح پیش‌آزمون و پس‌آزمون است. جامعه آماری شامل مردان سالمند 60 تا 70 سال می‌باشند که به مراکز توان‌بخشی و روانشناسی شهر شاهرود در سال 1399 مراجعه نمودند. روش نمونه‌گیری به‌صورت هدفمند و بر اساس معیارهای ورود و خروج پژوهش، تعداد 24 نفر واجد شرایط به‌طور هدفمند شناسایی شده به‌صورت تصادفی به 2 گروه 12 نفری گمارده شدند. درنهایت و بر اساس معیارهای ورود و خروج پژوهش تعداد آزمودنی‌ها به 21 نفر شامل گروه درمان شناختی-رفتاری مبتنی بر ذهن آگاهی 11 نفر و گروه کنترل 10 نفر تقلیل یافت. ابزارهای پژوهش شامل مقیاس تعادل برگ (bbs) و استرس ادراک شده کوهن و همکاران (1983) بود. در این پژوهش از نرم‌افزار آماری spss نسخه 25 نیز برای تجزیه‌وتحلیل داده ها و همچنین روش تحلیل کوواریانس یک‌راهه استفاده شد.یافته‌ها: نتایج پژوهش نشان داد که درمان شناختی-رفتاری مبتنی بر ذهن آگاهی بر تعادل و استرس در مردان سالمند اثر معنی‌داری وجود داشت (0/001≥p).نتیجه‌گیری: به نظر می رسد که مداخله شناختی-رفتاری مبتنی بر ذهن آگاهی بر متغیرهای پژوهش اثرگذارند، با ابن وجود جهت بالا بردن اعتبار بیرونی پژوهش پیشنهاد می‌گردد که پژوهش‌های بیشتری صورت گیرد.

the effectiveness of mindfulness based cognitive therapy on stress and balance in older men

aim and background: aging is associated with changes in physical, motor and mental functions and can affect people’s lifestyles; therefore, the aim of this study was the effectiveness of mindfulness-based cognitive therapy on stress and balance in older men.methods and materials: the present study is a quasi-experimental study with pre-test and post-test design. the statistical population includes men aged 60 to 70 years who referred to rehabilitation and psychology centers in shahrud in 2020. purposeful sampling method and based on the inclusion and exclusion criteria of the study, 24 qualified people were randomly identified and randomly assigned to 2 groups of 12 people. finally, according to the inclusion and exclusion criteria of the study, the number of subjects was reduced to 21 people, including the cognitive-behavioral therapy group based on mindfulness 11 people and the control group 10 people. research instruments included berg balance scale (bbs) and cohen et al. (1983) perceived stress. in this study, spss statistical software version 25 was used to analyze the data as well as one-way analysis of covariance.findings: the results showed that mindfulness-based cognitive-behavioral therapy had a significant effect on balance and stress in older men (p≤0.001).conclusions: it seems that mindfulness-based cognitive-behavioral interventions affect research variables. however, in order to increase the external validity of the research, it is suggested that more research be done.