اثربخشی آموزش خودشفقتی بر تاب‌آوری و کیفیت زندگی مادران دارای کودک کم‌توان ذهنی

زمینه و هدف: هدف از تحقیق حاضر اثربخشی آموزش خودشفقتی بر تاب‏ آوری و کیفیت زندگی مادران دارای کودک کم‌توان ذهنی بود. روش کار: تحقیق حاضر از نظر هدف، کاربردی بود. روش پژوهش آزمایشی با طرح پیش آزمون- پس آزمون در دو گروه بود. جامعه آماری پژوهش، مادران دارای کودک کم‌توان ذهنی شهر اردبیل در سال 1401 و روش نمونه‏ گیری ‏در دسترس بود. از بین افراد واجد شرایط داوطلب تعداد 100 نفر وارد مطالعه شده و در دو گروه 50 نفری (آموزش خودشفقتی و گروه شاهد) به صورت تصادفی ساده جایگزین شدند. گروه شاهد آموزش خودشفقتی هشت جلسه 90 دقیقه ای دریافت کردند. برای گردآوری اطلاعات از پرسشنامه‏ های ‏استاندارد کانر و دیویدسون و پرسشنامه کیفیت زندگی طراحی شده توسط سازمان جهانی بهداشت و نجات (1385) استفاده شد. داده ‏های ‏جمع‌آوری شده در مرحله پیش آزمون و پس آزمون با آزمون تحلیل کوواریانس چند متغیره و با بهره جویی از نرم‌ افزار آماری spss-26 مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. یافته ها: یافته‏ های ‏تحقیق نشان داد که در متغیر تصور از شایستگی فردی (441.15=f)، اعتماد به غرایز فردی و تحمل عاطفه منفی (423.05=f)، پذیرش مثبت تغییر و روابط ایمن (399.82=f)، کنترل (261.60= f) و تاثیرات معنوی (241.62=f) در نمرات پس آزمون بین دو گروه کنترل و آزمایش تفاوت معنی‏ داری وجود دارد (0.01>p). همچنین در متغیر سلامت جسمانی فردی (66.60=f)، سلامت روان (157.29=f)، روابط اجتماعی (146.62=f) و سلامت محیط (135.45=f) در نمرات پس آزمون بین دو گروه کنترل و آزمایش تفاوت معنی‏ داری وجود دارد (0.01>p). نتیجه گیری: بنابراین می‏توان نتیجه گرفت که آموزش خودشفقتی بر ابعاد تاب‏ آوری مادران دارای کودک کم‌توان ذهنی تاثیر مثبت دارد و باعث بهبود شایستگی فردی، اعتماد به غرایز فردی و تحمل عاطفه منفی، پذیرش مثبت تغییر و روابط ایمن، کنترل و تاثیرات معنوی می‏شود. همچنین آموزش خودشفقتی بر ابعاد کیفیت زندگی مادران دارای کودک کم‌توان ذهنی تاثیر مثبت دارد و باعث بهبود سلامت جسمانی فردی، سلامت روان، روابط اجتماعی و سلامت محیط می‏شود.

the effectiveness of self-compassion training on resilience and quality of life in mothers of children with intellectual disability

background & objective: the purpose of this research was to evaluate the effectiveness of self-compassion training on the resilience and quality of life of mothers with mentally retarded children. methods: the current research was practical in terms of purpose. the research method was experimental with a pre-test-post-test design in two groups. the statistical population of the research was mothers with mentally retarded children in ardabil city in 1401 and also, the availability sampling method was used. among the qualified volunteers, 100 people entered the study and were randomly replaced in two groups of 50 people (self-compassion training and control). the self-compassion training group received eight 90-minute sessions. standard questionnaires on resilience and quality of life were used to collect information. the data collected in the pre-test and post-test stages were analyzed by multivariate analysis of covariance using spss version 26 statistical software. results: the findings of the present study showed, there is a significant difference between the control and experiment (p<0.01) groups in the post-test scores in terms of perception of individual competence (f=441.15), trust in individual instincts and tolerance of negative emotions (f=423.05), positive acceptance of change and secure relationships (f=399.82), control (f=261.60) and spiritual effects (f=241.62) variables. also, in respect of individual physical health (f=66.60), mental health (f=157.29), social relations (f=146.62) and environmental health (f=135.45) variables in the post-test scores, there is a significant difference between control and experiment (p<0.01) groups. conclusion: therefore, it can be concluded that self-compassion training has a positive effect on the dimensions of the resilience of mothers with mentally retarded children and improves individual competence, trust in individual instincts and tolerance of negative emotions, positive acceptance of change and safe relationships, control and spiritual effects. also, self-compassion training has a positive effect on the dimensions of the quality of life of mothers with mentally retarded children and improves individual physical health, mental health, social relationships and environmental health.