مقایسه دو نوع فعالیت ورزشی پیلاتس و cxworx بر سطوح آدیپولین و مقاومت به انسولین در زنان دارای اضافه وزن

زمینه و هدف: آدیپولین از‌‌ جمله آدیپوسایتوکان‌های ضد‌‌التهابی است که عمدتا در بافت چربی سنتز و ترشح می‌شود. هدف از تحقیق حاضر مقایسه دو نوع تمرین ورزشی پیلاتس و cx بر سطوح آدیپولین و مقاومت به انسولین در زنان دارای اضافه وزن بود. روش کار: در این پژوهش نیمه تجربی،‌‌ 30 آزمودنی زن دارای اضافه وزن (محدوده سنی 40-20، bmi، 25-30 کیلوگرم بر مترمربع) در 3 گروه پیلاتس (10 نفر)، (cx (10 نفر و کنترل (10 نفر) تقسیم شدند. گروه پیلاتس با شدت 50 تا 80 درصد ضربان قلب بیشینه (8 هفته، 3 جلسه در هفته، به مدت 60 دقیقه) و گروه cx با شدت50 تا80 درصد 1rm (8 هفته، 3 جلسه در هفته، به مدت 30 دقیقه) به تمرین پرداختند. گروه کنترل هیچ گونه فعالیت ورزشی انجام ندادند. قبل و بعد از مداخله، اندازه گیری‌های قد، وزن و شاخص توده بدنی و ضربان قلب آزمودنی‌ها با استفاده از ساعت مچی پولار و نمونه‌های خونی جهت بررسی فاکتورهای بیوشیمایی آدیپولین، انسولین و گلوکز از آزمودنی‌ها گرفته‌شد و به منظور تعیین تفاوت بین گروه‫ها از آزمون آماریmixed anova و برای تعیین اثرات ساده متغیرها از آزمون‌های آماری ‌‌‌‌تی زوجی استفاده گردید. یافته ها: نتایج پژوهش حاضر نشان داد که اجرای 8 هفته تمرینات پیلاتس و cx باعث افزایش سطوح آدیپولین پلاسمایی می شود که از لحاظ آماری معنادار بود (p<0.05). همچنین، بین دو فعالیت ورزشی پیلاتس و cx با گروه کنترل تفاوت معنادار وجود داشت (p<0.05)؛ اما بین دو گروه پیلاتس و cx، در هیچ کدام از فاکتورها تفاوت معنادار وجود نداشت. شاخص های وزن، درصد چربی، bmi، گلوکز، انسولین و مقاومت به انسولین گروه های پیلاتس وcx ، نسبت به گروه کنترل کاهش معنادار داشته است (p<0.05). نتیجه گیری: نتایج نشان داد تمرین‫های ورزشی پیلاتس و cx باعث افزایش معنی‫دار سطوح سرمی آدیپولین و کاهش معنی‫دار شاخص توده بدن، درصد چربی، وزن و مقاومت به انسولین نسبت به گروه کنترل می شوند (p<0.05)، ولی بین دو گروه ورزش پیلاتس و cx در این فاکتورها تغییر معنی‫داری مشاهده نشد.

comparison of pilates and cxworx exercises on adipolin level and insulin resistance in overweight women

background & objectives: adipolin is one of the anti-inflammatory adipocytokines that is mainly synthesized and secreted in adipose tissue. this study aimed to compare the two types of pilates and cx exercises on adipolin level and insulin resistance in overweight women.methods: in this semi-experimental research, 30 overweight female subjects (age range 20-40, bmi, 25-30 kg/m2) were divided into three groups of pilates (10 people), cx (10 people) and control (10 people) .the pilates group trained with an intensity of 50-80% of the maximum heart rate (8 weeks, three sessions per week, for 60 minutes) and the cx group with an intensity of 50-80% of 1rm (8 weeks, three sessions per week, for 30 minutes). the control group did not do any sports activities. before and after the intervention, measurements of the subjects’ height, weight and body mass index and heart rate were taken using a polar wristwatch, and blood samples were taken from the subjects to check the biochemical factors of adipolin, insulin and glucose. in order to determine the difference between the groups, a mixed statistical test was used. anova and paired statistical tests were used to determine the simple effects of variables.results: the results of the present study showed that the implementation of 8 weeks of pilates and cx exercises increases plasma adipolin level, which was statistically significant (p<0.05). also, there was a significant difference between the two sports activities of pilates and cx with the control group (p<0.05); however, there was no significant difference in any of the factors between the pilates and cx groups. weight indices, fat percentage, bmi, glucose, insulin and insulin resistance of pilates and cx groups have significantly decreased compared to the control group (p<0.05).conclusion: based on the results of our study, it was shown that pilates and cx exercises cause a significant increase in the serum level of adipolin and a significant decrease in body mass index, fat percentage, weight and insulin resistance compared to the control group (p<0.05), but there was no significant change in these factors between the two groups of pilates and cx.