اثر تعاملی هشت هفته مصرف مکمل کورکومین و تمرین مقاومتی غوطه ‫وری درآب سرد بر شاخص‌های آسیب عضلانی و واکنش التهابی متعاقب فعالیت قدرتی حاد در مردان فوتسالیست

زمینه و هدف: به حداقل رساندن آسیب و التهاب عضلانی می تواند در تقویت سیستم ایمنی و بهبود اجرا های ورزشی موثر باشد. هدف این تحقیق، بررسی اثر هشت هفته مصرف مکمل کورکومین و تمرین مقاومتی غوطه وری در آب سرد بر آسیب عضلانی و التهاب متعاقب یک جلسه فعالیت قدرتی حاد در مردان فوتسالیست بود. روش کار: 20 فوتسالیست داوطلب شرکت در تحقیق، به طور تصادفی در گروه های کنترل و تجربی قرارگرفتند. خونگیری بعد از 12 ساعت ناشتایی شبانه طی چهار مرحله انجام شد. پس از خونگیری اول، هر دو گروه، تمرین قدرتی حاد دایره ای را انجام دادند. سپس، خونگیری دوم انجام شد. 48 ساعت بعد، گروه تجربی، هشت هفته تمرین مقاومتی دایره ای که بلافاصله بعد تمرین،20 دقیقه در آب سرد ᵒc10-5 غوطه ور می شدند و سه روز در هفته، 150 میلی گرم مکمل کورکومین مصرف می کردند را انجام دادند. 48 ساعت بعد از آخرین جلسه تمرین و مکمل گیری، خونگیری سوم از هر دو گروه انجام شد. سپس هر دو گروه تجربی و کنترل، تمرین حاد قدرتی دایره ای دوم را انجام دادند و در نهایت، خونگیری چهارم صورت گرفت. تفاوت متغیرها در فواصل زمانی مختلف با آنالیز واریانس دو راهه 2×4 و تفاوت دو گروه با t مستقل در سطح معنی داری 0/05>p بررسی شد.یافته ها: کراتین کیناز و گلبول های سفید خون متعاقب فعالیت قدرتی حاد اول، در هر دو گروه به طور معنی داری افزایش یافت (0/049=p). هشت هفته مصرف مکمل کورکومین و تمرین مقاومتیغوطه وری در آب سرد، کراتین کیناز و گلبول‫های سفید خون را به طور معنی داری کاهش داد (0/024=p). همچنین، هشت هفته مصرف مکمل کورکومین و تمرین مقاومتی غوطه وری در آب سرد، کراتین کیناز و گلبول های سفید خون را متعاقب فعالیت قدرتی حاد دوم به طور معنی داری کاهش داد (0/021=p).نتیجه گیری: به نظرمی رسد، هشت هفته مصرف مکمل کورکومین و تمرین مقاومتی غوطه وری در آب سرد، آسیب عضلانی و التهاب را متعاقب فعالیت قدرتی حاد در مردان فوتسالیست کاهش می دهد.

The Effect of Eight Weeks of Resistance TrainingCold Water Immersion and Curcumin Supplementation on Muscle Injury and Inflammatory Response Following Acute Strength Activity in Futsal players Men

Background & objectives: Minimizing muscle damage and inflammation can boost the immune system and improve sport performance. The aim of this study was to investigate the effect of 8 weeks of resistance trainingcold water immersion and curcumin supplementation on muscle injury and inflammation following a session of acute strength activity in futsal players men.Methods: twenty futsalist volunteered to participate in the study and were randomly assigned to experimental and control groups. Blood sampling was performed after 12 hours of night fasting during four stages. After the first phase of blood sampling, both groups were performed one session of acute circular strength training, then, the second phase blood sampling was performed. 48 hours later, the experimental group performed 8 weeks of circular resistance training, three sessions per week as in the acute strength training and were immersed immediately after exercise, 20minutes at 510°C in cold water and used 150mg curcumin supplementation. forty eight hours after the last training session and last using curcumin, blood sampling was performed in both groups. Then, both experimental and control groups performed the second acute circular strength training and the fourth stage blood sampling was performed. The differences of variables at different time intervals were compared with 2×4 twoway ANOVA and differences between the two groups were investigated with IndependentSamples TTest at significance level of p<0.05. Results: Creatine kinase and white blood cells significantly increased in both groups after the first acute strength activity (p=0.049). Performing 8 weeks of resistance trainingcold water immersion and curcumin supplementation, significantly decreased creatine kinase and white blood cell counts (p=0.024). Also, 8 weeks of resistance trainingcold water immersion and curcumin supplementation, significantly reduced creatine kinase and white blood cells following acute second strength activity (p=0.021).Conclusion: Appears to, 8week resistance trainingcold water immersion and curcumin supplementation following a session of acute strength training reduce muscle injury and inflammation in futsal players men.