تاثیر رژیم غذایی کم‫ کالری متعادل و کاهش وزن جزیی روی نمره تصویر بدنی و خرده مقیاس‌های آن

زمینه و هدف: با توجه به شیوع بالای نارضایتی بدنی و پیامدهای ناشی از آن، ضرورت دارد که مداخلات موثر بر کاهش آن مورد بررسی قرار گیرند. مطالعه حاضر با هدف بررسی تاثیر رژیم غذایی کم‫کالری متعادل (blcd) و کاهش وزن جزئی روی نمره تصویر بدنی و خرده مقیاس های آن صورت گرفت. روش کار: در این کارآزمایی بالینی، 74 زن داوطلب به ظاهر سالم، غیر باردار، غیر شیرده و غیر یائسه در اولین مراجعه خود به کلینیک تغذیه در شهر اردبیل در محدوده سنی 49-18 سال و نمایه توده بدنی 40-27/5 کیلوگرم بر متر مربع در فاصله زمانی آذر تا بهمن ماه 1398 به روش نمونه گیری تصادفی انتخاب شدند. جمع آوری اطلاعات با اندازه گیری های تن سنجی و تکمیل پرسشنامه چند بعدی نگرش فرد در مورد تصویر بدنی صورت گرفت. آزمون تی زوجی برای مقایسه تغییرات در طی 4 هفته مداخله ی blcd استفاده شد.blcd یک رژیم انفرادی بود که با کسر 500 کیلوکالری از میانگین انرژی محاسبه شده از ثبت غذایی 3 روزه طراحی شد.یافته ها: بعد از 4 هفته، blcd توانست کاهش معنی داری در وزن (0/001=p)، نمایه ی توده بدنی (0/001 =p)، دور کمر (0/002 =p)، نسبت دور کمر به قد (0/012 =p)، شاخص حجم شکمی (0/009=p) و شاخصconicity (0/045 =p) و افزایش معنی داری در خرده مقیاس های ارزیابی تناسب (0/001 =p)، گرایش سلامت (0/03 =p)، رضایت از نواحی بدنی (0/01=p) و دل مشغولی با اضافه وزن (0/001 =p) ایجاد نماید.نتیجه گیری: با توجه به نتایج به نظر می رسد که کاهش وزن جزیی با مراعات blcd در مدت 4 هفته بتواند در بهبود شاخص های تن سنجی و برخی خرده مقیاس های تصویر بدنی از خود موثر بوده باشد. این نتایج از اثربخشی مداخلات کوتاه مدت حمایت می کنند.

The Effect of a Balanced LowCalorie Diet and Slight Weight Loss on Body Image Score and Its Subscales

Background & objectives: Considering the high prevalence of body image dissatisfaction and its consequences, it is necessary to consider effective interventions to reduce it. The aim of this study was to investigate the effect of a balanced low calorie diet (BLCD) and slight weight loss on the body image score and its subscales.Methods: In this clinical trial, 74 apparently healthy, nonpregnant, nonlactating and nonmenopausal women (age range: 1849 years with body mass index range: 27.540 kg/m2) were selected using random sampling method from a nutrition clinic in their first visit in Ardabil city between November 2019 and February 2020. Data collection was done by Anthropometric measurements and multidimensional body selfrelations questionnaire. The paired Ttest was used to compare the changes during 4 week balanced low calorie diet intervention. BLCD was an individualized diet with an energy deficit of 500 calories of daily energy intake that was calculated from 3day food records for every person.Results: After 4 weeks, BLCD resulted in a significant decrease in body weight (p=0.001), body mass index (p=0.001), waist circumference (p=0.002), waist to height ratio (p=0.012), abdominal volume index (p=0.009) and conicity index (p=0.045) and a significant increase in the subscale scores of fitness evaluation (p=0.01), health orientation (p=0.03), body area satisfaction (p=0.01) and overweight preoccupation (p=0.001).Conclusion: According to the results, it seems that even slight weight loss with a balanced lowcalorie diet can be effective in improving anthropometric indices and some subscales of body image in 4 weeks. These results support the effectiveness of shortterm interventions.