بررسی تاثیر آموزش خودمراقبتی مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر کیفیت زندگی پرستاران زن

سابقه و هدف: استرس‌زا بودن ماهیت حرفۀ پرستاری بر کیفیت زندگی پرستاران تاثیر دارد. کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی در بهبود کیفیت زندگی پرستاران موثر است. پژوهش حاضر به‌منظور تعیین تاثیر آموزش خودمراقبتی مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر کیفیت ‌زندگی پرستاران زن شاغل در بیمارستان افشار یزد انجام شد.مواد و روش‌‌ها: این پژوهش تجربی در سال 1398 انجام شد. در این مطالعه 60 نفر از پرستاران زن شاغل در بیمارستان افشار یزد به روش تصادفی در دو گروه آزمون و کنترل قرار گرفتند. برای گروه آزمون خودمراقبتی مبتنی بر ذهن‌آگاهی در 8 جلسه 2 ساعته آموزش داده شد. گروه کنترل هیچ‌ مداخله‌ای دریافت نکرد. ابزار گردآوری داده‌ها شامل پرسش‌نامه‌های مشخصات دموگرافیک و کیفیت زندگی سازمان بهداشت جهانی بود. داده‌ها با استفاده از آمار توصیفی و استنباطی در سطح معناداری 0.05 با استفاده از نرم‌افزار spss نسخۀ 19 تجزیه‌وتحلیل شدند.یافته‌ها: میانگین نمره کل کیفیت زندگی قبل از مداخله در گروه کنترل (13.00±69.58) و آزمون (11.41±64.58) اختلاف معناداری نداشت (0.11=p). این میانگین بعد از مداخله در گروه کنترل (14.21±68.75) و آزمون (09.09±69.58) بود که تفاوت بین دو گروه معنادار نبود (0.78=p). در زمینه ابعاد کیفیت زندگی، فقط در بعد روانی تفاوت معنادار مشاهده شد (‌0.001=p).نتیجه‌گیری: آموزش خودمراقبتی مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر بعد روانی کیفیت زندگی پرستاران تاثیر دارد. لذا پیشنهاد می‌شود در این زمینه برنامه‌هایی به صورت دوره‌ای برای پرستاران اجرا شود و بدین ترتیب موجبات ارتقای سلامت روان آنان فراهم شود.

effect of mindfulness-based self-care education on the quality of female nurses’ life

background and objective: the stressful nature of nursing can affect the quality of nurses’ life. mindfulnessbased stress reduction can help improve the quality of their life. therefore, the present study was conducted to investigate the effect of mindfulnessbased selfcare education on the quality of female nurses’ life working in afshar hospital, yazd, iran.materials and methods: this experimental study was conducted in 2020 on 60 female nurses working in afshar hospital (yazd, iran) randomly divided into experimental and control groups. for the experimental group, mindfulnessbased selfcare was taught in eight twohour sessions. on the other hand, the control group did not receive any intervention. data collection tools included a demographic questionnaire and the world health organization’s quality of life questionnaire. data were analyzed using descriptive and inferential statistics with a significance level of 0.05 using the spss software (version 19).results: the mean quality of life score before the intervention was not significantly different (p=0.11) between the control (69.58±13.00) and the experimental (64.58±11.41) group. after the intervention, the mean was 68.75±14.21 and69.58±09.09 in the control and experimental group, respectively; however, the difference was not significant (p=0.78). regarding the dimensions of the quality of life, there was a significant difference only in the psychological dimension (p=0.001).conclusion: mindfulnessbased selfcare education affects the psychological dimension of the nurses’ quality of life; therefore, it is suggested that programs of this kind be implemented for nurses in this field periodically to improve the quality of their life.