تاثیر تمرین همزمان استقامتی و مقاومتی بر سطوح آندروژن‌ها و عملکرد جنسی زنان یائسه

مقدمه: عملکرد جنسی زنان در طول یائسگی کاهش می‏ یابد که خود باعث کاهش کیفیت زندگی آن‌ها می‌شود. برخی مطالعات ارتباط فعالیت فیزیکی با افزایش سطح سرمی آندروژن‌ها و بهبود عملکرد جنسی را مطرح کردند. پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر تمرین همزمان بر سطح آندروژن ‏ها و عملکرد جنسی زنان یائسه انجام شد.روش کار: مطالعه به‌صورت نیمه‌تجربی اجرا شد که نمونۀ آماری این پژوهش را 30 زنان یائسه با میانگین وزن 5/4±65/1 کیلوگرم تشکیل دادند. در ادامه، آزمودنی ‏ها به‌طور تصادفی به دو گروه تمرین همزمان و کنترل تقسیم شدند. گروه‏ تمرین 8 هفته تمرین همزمان اجرا نمودند. سطوح سرمی دی‏ هیدرو‏اپی ‏آندروسترون، تستوسترون، عملکرد جنسی 48 ساعت قبل و بعد از دورۀ تمرینی اندازه‌گیری شد. داده‌ها با استفاده از نرم‌افزار آماری spss نسخۀ 23 در سطح معنی ‏داری 0/05 تحلیل شدند.یافته‌ها: تمرین همزمان در گروه تجربی موجب افزایش معنادار سطح سرمی تستوسترون نسبت به گروه کنترل شد (0/042=p). با وجود اینکه تمرین همزمان موجب افزایش سطح سرمی دی ‏هیدرو‏اپی ‏آندروسترون در گروه تجربی شد؛ اما این مقدار در سطح معناداری نبود (0/396=p). تمرین مقاومتی همچنین موجب افزایش عملکرد جنسی در حیطه ‏های میل (0/035=p)، رضایت زناشویی (0/002=p) و مجموع امتیازات (0/047=p) در گروه تمرین همزمان نسبت به گروه کنترل شد.نتیجه‌گیری: به‌طورکلی، بر اساس یافته‏ های ما به نظر می‏رسد که تمرین همزمان استفامتی- مقاومتی با افزایش سطح سرمی تستوسترون موجب بهبود عملکرد جنسی زنان یائسه می‌شود.

the effect of concurrent training on serum androgens levels and sexual function in menopausal women

background and objective: women’s sexual function decreases during menopause, which in turn reduces their quality of life. some studies have suggested that physical activity is associated with increased serum levels of androgens and improved sexual function. the aim of this study was to investigate the effect of concurrent training on serum androgens levels and sexual function in postmenopausal women.material and methods: the study was performed quasi-experimentally. the statistical sample of this study consisted of 30 postmenopausal women with an average weight of 65.1±5.4kg. subjects were randomly divided into two groups of simultaneous training and control. the training group performed 8 weeks of concurrent training. serum levels of dehydroepiandrosterone, testosterone and sexual function were measured 48 hours before and after training. data were analyzed using spss 23 statistical software at a significance level of 0.05.results: concurrent training in the experimental group significantly increased serum testosterone levels compared to the control group (p=0.042). although concurrent training increased the serum level of dehydroepiandrosterone in the experimental group, but this value was not significant (p=0.396). concurrent training also increased sexual function in the areas of desire (p=0.035), marital satisfaction (p=0.002) and total scores (p=0.047) in the concurrent training group compared to the control group.conclusion: in general, based on our findings, it seems that concurrent training improves sexual function in postmenopausal women by increasing serum testosterone levels.