اثربخشی یوگادرمانی بر طرح واره های ناسازگار اولیه و ناگویی هیجانی زنان افسرده: یک مطالعه نیمه‌تجربی

مقدمه: استفاده از حرکات یوگا به زنان افسرده کمک می‌کند تا از ذهن و هیجانات خود آگاه شوند و آن را کنترل کنند؛ بنابراین، هدف پژوهش حاضر بررسی اثربخشی یوگادرمانی بر طرح‌واره‌های ناسازگار اولیه و ناگویی هیجانی زنان افسرده شهر تهران بود.روش‌ کار: روش پژوهش حاضر از نوع نیمه‌تجربی و پیش‌آزمون ‌پس‌ آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری این پژوهش را همۀ زنان افسردۀ مراجعه‌کننده به مراکز مشاورۀ امید و راه فردا در نیمسال اول سال 1398 شهر تهران تشکیل می‌داد. روش نمونه‌گیری، نمونه‌گیری تصادفی ساده و تعداد نمونه‌ها سی آزمودنی بود که به‌طور تصادفی در دو گروه آزمایش (پانزده نفر) و کنترل (پانزده نفر) قرار گرفتند. گروه مداخله در هشت جلسۀ نود دقیقه‌ای و هفته‌ای یک بار به‌طور گروهی یوگا درمانی را آموزش دیدند؛ ولی به گروه کنترل این آموزش داده نشد. پرسشنامه‌های طرح‌واره‌های ناسازگار یانگ (2005) و ناگویی هیجانی تورنتو (2005) قبل و بعد از اجرای آموزش دربارۀ گروه‌ها اجرا شد. گفتنی است داده‌ها با روش تحلیل کوواریانس و نرم‌افزار spss نسخه‌ 23 تجزیه ‌و تحلیل و میزان pvalue کمتر از 0/05 معنی‌دار در نظر گرفته شد.یافته‌ها: در متغیر بریدگی و طرد در پیش‌ آزمون گروه مداخله، میانگین و انحراف استاندارد 21/03±2/85 و در گروه کنترل 16/46±3/50؛ متغیر بریدگی و طرد در پس‌آزمون گروه مداخله، میانگین و انحراف استاندارد 15/50±4/28 و در گروه کنترل 15/28±3/28؛ متغیر محدودیت‌های مختل در پیش‌آزمون گروه مداخله، میانگین و انحراف استاندارد 12/63±3/72 و در گروه کنترل 17/80±3/30؛ متغیر محدودیت‌های مختل در پس ‌آزمون گروه مداخله، میانگین و انحراف استاندارد 17/76±4/43 و در گروه کنترل 17/90±3/76؛ متغیر ناگویی هیجانی در پیش‌آزمون گروه مداخله، میانگین و انحراف استاندارد 37/67±49/80 و در گروه کنترل 36/51±52/86؛ و متغیر محدودیت‌های مختل در پس‌آزمون گروه مداخله، میانگین و انحراف استاندارد 23/73±13/06 و در گروه کنترل 37/33±3/76 به‌دست آمد. بین میانگین بریدگی و طرد و محدودیت‌های مختل و ناگویی هیجانی پس از ارائه مداخله آموزشی بین دو گروه آزمایش و کنترل تفاوت معنی‌داری دیده نشد (0/01

The Effectiveness of Yoga Therapy on Early Maladaptive Schemas and Emotional Distress of Depressed Women: A Semi Experimental Study

Introduction: Using yoga movements helps depressed women to become aware of and control their minds and emotions. The aim of this study was to investigate the effectiveness of yoga therapy on early maladaptive schemas and emotional distress of depressed women in Tehran.Methods: This study was a quasiexperimental study with a pre and posttest design with a control group. The statistical population of the study included all depressed women referring to Omid and RaheFarda counseling centers in the first half of 2019 in Tehran, Iran. The sampling method was available sampling. The sample size was at least 10 based on the type of research that was considered in the experimental research for each group. The sample was 30 subjects who were randomly divided into two groups of experimental (15 people) and control (15 people). The research tools included the Yang Inconsistent Schema Questionnaires (2005) and Torontochr('39')s Emotional Disappointment (2005). To analyze the data, mean, standard deviation and covariance analysis were used using SPSS 23. Pvalue less than 0.05 was considered significant.Results: In the cutoff and exclusion variables in the pretest of the intervention group, the mean and standard deviation were 2.85 ±21.03, in the control group 3.50 ±16.46, in the cutoff and exclusion variables in the posttest of the intervention group, the mean and standard deviation was 4.28 ±15.28, in the control group 3.28 ±15.28, in the variable of disturbed restrictions in the pretest of the intervention group, the mean and standard deviation were 3.72 ±12.63, in the control group 30 ±17.80 3. In the disturbed constraint variable in the posttest of the intervention group, the mean and standard deviation were 4.43 ±17.76, in the control group was 3.76 ±17.90, and in the emotional malaise variable in the pretest of the intervention group, the mean and standard deviation of 49.80. ±37.67, in the control group 52.86 ±36.51, in the variable of disturbed constraints in the posttest of the intervention group, the mean and standard deviation of 13.06. ±23.73, in the control group 33.37 ±76.3, was obtained. The results showed that there was a significant difference between the scores of incompatible schemas, emotional inadequacy and psychological health of the experimental and control group in the posttest stage (P <0.01).Conclusions: Thus, yoga therapy is an effective treatment for maladaptive schemas, emotional distress, and of depressed women.