|
|
اثر تمرین تناوبی شدید و مکمل زنجبیل بر برخی از شاخصهای ضد اکسایشی سرم، آمادگی قلبی - تنفسی و شاخص توده بدنی زنان دارای اضافه وزن
|
|
|
|
|
نویسنده
|
افضل پور محمد اسماعیل ,خیابانی سمیه ,ابطحی ایوری حسین ,نایبی فر شیلا
|
منبع
|
كومش - 1396 - دوره : 19 - شماره : 3 - صفحه:703 -711
|
|
|
چکیده
|
سابقه و هدف: انسان سعی دارد با تغییر سبک زندگی، سطح سلامت را بالا ببرد. در این مطالعه، اثر 10 هفته مصرف زنجبیل و تمرین تناوبی شدید بر برخی شاخص های ضد اکسایشی، آمادگی قلبی تنفسی و شاخص توده بدنی زنان دارای اضافه وزن ارزیابی شد.مواد و روش ها: 30 زن دارای اضافه وزن (25p) همراه بود و فعالیت آنزیم کاتالاز نیز تغییر معنی داری نداشت (05/0 p) دیده شد.نتیجه گیری: تمرین تناوبی شدید و مکمل زنجبیل با دوز در نظر گرفته شده، در بهبودی آمادگی قلبی - تنفسی و ترکیب بدنی زنان دارای اضافه وزن موثر واقع شد؛ اما برای تحریک سیستم ضد اکسایشی بدن کافی نبود
|
کلیدواژه
|
تمرین تناوبی شدید، مکمل زنجبیل، سیستم ضد اکسایشی، اصافه وزن، زنان
|
آدرس
|
دانشگاه بیرجند, دانشکده علوم ورزشی, گروه علوم ورزشی, ایران, دانشگاه بیرجند, دانشکده علوم ورزشی, گروه علوم ورزشی, ایران, دانشگاه علوم پزشکی گناباد, دانشکده علوم پایه, گروه بیوشیمی, ایران, دانشگاه سیستان و بلوچستان, دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی, گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی, ایران
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Effects of high intensity interval training and ginger supplement on some antioxidant markers, cardio –respiratory fitness and body mass index in overweight women
|
|
|
Authors
|
Afzalpour Mohammad Esmaeil ,Abtahi Eivari Seyed Hosein ,Nayebifar Shila ,Khiyabani Somayeh
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|