مقایسه تاثیر خستگی جسمی، ذهنی و ترکیبی بر توانایی های شناختی و عملکرد حافظه کاری

مقدمه: خستگی به احساس کاهش انرژی در افراد پس از انجام فعالیت شناختی یا بدنی اشاره دارد و به‌عنوان یکی از عوامل محدودکننده در میزان یادگیری و اجرای مهارت‌های حرکتی است. اهداف: هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر خستگی جسمی، ذهنی و ترکیبی بر توانایی‌های شناختی و حافظه کاری بود. مواد و روش: پژوهش حاضر از نوع نیمه‌تجربی با طرح پیش‌آزمون و پس‌آزمون در سه گروه آزمایش و یک گروه کنترل انجام شد. 60 دانشجو (با میانگین سنی7/53 ± 25/87، راست دست، دارای سلامت عمومی، عادات خواب مناسب، عدم مصرف دارو و الکل) به‌صورت هدفمند انتخاب و به‌طور تصادفی در چهار گروه خستگی ذهنی، خستگی جسمی، خستگی جسمی-ذهنی و کنترل قرار گرفتند. در مرحله پیش‌آزمون، شرکت‌کنندگان پرسشنامه توانایی شناختی نجاتی را تکمیل و آزمون n-back را برای سنجش حافظه کاری اجرا کردند. برای ایجاد خستگی ذهنی از تکلیف استروپ (به‌مدت 60 دقیقه) و برای ایجاد خستگی جسمی از فعالیت‌های بدنی و ورزشی (به مدت 60 دقیقه) استفاده شد. شرکت‌کنندگان گروه‌های آزمایشی متناسب با گروه‌های خود، پرسشنامه مقیاس آنالوگ بینایی را برای سنجش میزان خستگی ذهنی و مقیاس خستگی بورگ را برای سنجش خستگی جسمانی قبل و بعد از اعمال پروتکل خستگی تکمیل کردند. 48 ساعت پس از مرحله پیش‌آزمون، مجدد هر چهار گروه پرسشنامه توانایی شناختی نجاتی را تکمیل و آزمون n-back را اجرا کردند.نتایج: نتایج نشان داد هر دو نوع خستگی منجر به کاهش متغیرهای توانایی شناختی و حافظه کاری افراد مبتدی شد(0/0001 = p) اما این کاهش به‌طور معنی‌دار در گروه‌های خستگی ذهنی و خستگی ذهنی-جسمی بیشتر از گروه خستگی جسمانی بود.نتیجه‌گیری:  خستگی ذهنی و جسمی در شرایط یادگیری منجر به اختلال در توانایی شناختی و حافظه کاری در افراد می‌شود اما میزان اثرگذاری خستگی جسمی بر توانایی‌های شناختی و عملکرد حافظه کاری کمتر ازخستگی ذهنی است.

comparing the effect of physical, mental, and combined fatigue on cognitive abilities and working memory performance

background: fatigue refers to the feeling of lack of energy in individuals after prolonged cognitive or physical activity. as one of the limiting factors, it affects the amount of learning and execution of movement skills.  objectives: this study aimed to investigate the effect of physical, mental, and combined fatigue on cognitive abilities and working memory.  methods: the current research was semi-experimental with a pre-test and post-test design in three experimental groups and one control group. sixty students (with an average age of 25.87 ± 7.53, right-handed, in good general health, with good sleeping habits, and no drug or alcohol consumption) were purposefully selected and randomly divided into four groups: mental fatigue, physical fatigue, mental-physical fatigue, and control. in the pre-test stage, participants completed the nejati cognitive ability questionnaire and performed the n-back test to measure working memory. the stroop task (for 60 minutes) was used to induce mental fatigue, and physical and sports activities (for 40 minutes) were used to induce physical fatigue. participants in the experimental groups completed the visual analog scale questionnaire to measure mental fatigue and the borg fatigue scale to measure physical fatigue before and after applying the fatigue protocol. forty-eight hours after the pre-test stage, all four groups completed the nejati cognitive ability questionnaire and performed the n-back test.  results: the results showed that both types of fatigue led to a decrease in cognitive ability and working memory variables (p = 0.001), but this decrease was significantly greater in the mental fatigue and mental-physical fatigue groups than in the physical fatigue group.  conclusion: mental and physical fatigue in learning conditions lead to impairment in cognitive ability and working memory, with mental fatigue having a greater impact compared to physical fatigue.