بررسی مقایسه‌ای اثر دو روش تصویرسازی ذهنی و تحریک الکتریکی مستقیم مغز بر مهارت شوت در ورزشکاران غیرحرفه‌ای بسکتبالیست: یک کارآزمایی بالینی تصادفی دو سوکور

هدف: شوت بسکتبال، مهم‌ترین حرکت تکنیکی در میان مهارت‌های فیزیکی این ورزش است. برای دستیابی به این هدف، استفاده از روش‌های مکمل در کنار تمرینات مستمر ورزشی پیشنهاد می‌شود. لذا در این مطالعه کارآزمایی بالینی، به بررسی مقایسه‌ای تاثیر آموزش مهارت روانی تصویرسازی ذهنی و تکنیک عصبی غیرتهاجمی تحریک الکتریکی مستقیم مغز (transcraniad direct current stimulation (tdcs)) بر مهارت شوت در بسکتبالیست‌های غیرحرفه‌ای پرداخته شد.مواد و روش‌ها: 36 بسکتبالیست غیرحرفه‌ای 18-25 ساله، طبق معیارهای ورود و خروج و نتایج پرسش‌نامه miq-3 به طور تصادفی به سه گروه 12 نفره با میانگین سنی و جنسیتی یکسان تقسیم شدند: 1) تصویرسازی ذهنی - تمرین روتین؛ 2) tdcs آنودال بر روی ناحیه کورتکس حرکتی - تمرین روتین؛ و 3) کنترل، صرفاً با تمرین روتین. مداخلات به مدت شش هفته، هر هفته دو جلسه و هر جلسه 20 دقیقه اعمال شدند. مهارت شوت افراد بر اساس آزمون تعدیل شده شوت بسکتبال ایفرد، قبل، پس از 12 جلسه درمان و یک ماه پس از پایان مداخلات، برای بررسی ماندگاری اثر اندازه‌گیری شد.یافته‌ها: یافته‌های آماری نشان داد بین اثر مداخلات تمرینات روتین، تصویرسازی ذهنی و tdcs بر بهبود مهارت شوت تفاوت آماری معنی‌داری وجود ندارد (0.757=p). اثر هر سه مداخله بر مهارت شوت ماندگار بود (0.001=p). با بررسی اندازه اثر مشخص گردید که اندازه اثر مداخله tdcs بر بهبود مهارت شوت بیش‌تر از سایر دو مداخله می‌باشد (اندازه اثر= 0.11).نتیجه‌گیری: با توجه به یافته‌های این تحقیق، تصویرسازی ذهنی و یا استفاده از tdcs نیز به اندازه تمرینات روتین ورزشی برای بهبود مهارت شوت ورزشکاران بسکتبالیست موثر هستند. به این ترتیب، در زمان‌های بی‌تمرینی یا در ورزشکاران آسیب‌دیده که مدتی امکان انجام تمرینات جسمانی را ندارند، انجام تمرینات تصویرسازی ذهنی و یا استفاده از tdcs می‌تواند برای حفظ مهارت کسب شده و جلوگیری از افت عملکرد ورزشکاران مفید بوده و جایگزین مناسبی برای انجام تمرینات جسمانی باشد. 

comparative study of effect of mental imagery and transcranial direct current stimulation (tdcs) on basketball shooting skill in non-elite basketball players: a double-blinded randomized clinical trial

introduction: basketball shooting is the most important technical movement among the physical skills of this sport. to achieve this goal, it is suggested to use complementary methods along with continuous sports training. therefore, in this clinical trial study, a comparative study of the effect of mental imagery training and non-invasive technique of direct brain stimulation (transcranial direct current stimulation (tdcs)) on shooting skills in non-professional basketball players was done.materials and methods: 36 non-elite basketball players (18-25) according to inclusion and exclusion criteria and results of the miq-3 questionnaire, were randomly divided into three groups with the same average age and gender: 1) mental imagery; 2) anodal tdcs over motor cortex area and 3) control with routine exercise. this way, the interventions were applied for six weeks, two weekly sessions, each lasting 20 minutes. participants’ shooting skills were measured by a modified aahperd basketball shooting test, before, after 12 treatment sessions, and one month after the last session, to check the durability of the effect.results: statistical findings showed that there is no statistically significant difference among the effects of routine exercises, mental imagery, and tdcs on improving shooting skills (p=0.757). the effect of all three interventions on shooting skills was permanent (p=0.001). by examining the effect size, it was determined that the effect size of the tdcs intervention on improving shooting skills is greater than the other two interventions.conclusion: according to the results of this study, mental imagery or the use of tdcs was as effective as routine sports exercises in improving basketball players’ shooting skills. so, during non-training periods or for injured athletes who are unable to perform physical exercises for some time, it can be helpful to perform imagery exercises or use tdcs. it is useful in maintaining acquired skills and preventing athletes from losing their performance and is a suitable alternative to performing physical exercises.