تاثیر تمرینات یوگا سوپربرین در فواصل تمرین آسایی متفاوت بر پردازش اطلاعات تحکیم و بازتحکیم حافظه حرکتی

هدف: در سال‌های اخیر از یوگا به عنوان مداخله‌ای در جهت بهبود عملکرد حافظه استفاده شده است. تحقیق حاضر با هدف بررسی تاثیر تمرینات یوگا سوپربرین بر تحکیم و بازتحکیم حافظه حرکتی دختران جوان انجام شد.مواد و روش‌ها: پژوهش حاضر از نوع کاربردی و روش انجام نیمه‌تجربی بود. شرکت‌کنندگان، 24 دختر جوان شهرستان لنده با دامنه سنی 23 تا 35 سال بودند که بر اساس معیارهای ورود به مطالعه انتخاب و سپس به‌طور تصادفی در گروه‌های آزمایش (افراد با اجرای ده بلوک 80 کوششی در مرحله اکتساب، اجرای یوگاسوپربرین، فراخوانی تکلیف بعد از 15 دقیقه و اجرای آزمون خاطرآوری بعد از یک ساعت) و گروه کنترل (افراد با اجرای ده بلوک 80 کوششی در مرحله اکتساب، فراخوانی تکلیف بعد از 14 روز از آخرین بلوک تمرینی جلسه اکتساب و اجرای آزمون خاطرآوری بعد از یک ساعت) تقسیم‌بندی شدند. داده‌ها با استفاده از تکلیف زمان واکنش زنجیره‌ای متناوب جمع‌آوری شد. یافته‌ها: نتایج حاصل از تحلیل واریانس با اندازه‌های تکراری در مرحله اکتساب نشان داد عملکرد آزمودنی‌ها طی کوشش‌های تمرینی پیشرفت کرده است (p<0.05) و آزمودنی‌ها در بلوک تمرینی نهم و دهم نسبت به بلوک تمرینی اول عملکرد بهتری داشتند. در آزمون خاطرآوری اول هر دو گروه یوگا سوپربرین و کنترل پیشرفت کرده‌اند (p<0.05) اما گروه یوگای سوپربرین پیشرفت بیش‌تری داشت. در آزمون خاطرآوری دوم گروه تمرینات یوگا عملکرد بهتری نسبت به آزمون خاطرآوری اول و بلوک تمرینی دهم داشت. نتیجه‌گیری: با توجه به نتایج پژوهش، اعمال مداخله یوگا سوپربرین نه تنها به بازداری حافظه منجر نشد بلکه موجب تسهیل رخداد تحکیم و بازتحکیم حافظه حرکتی شده است. 

effect of super-brain yoga on consolidation and reconsolidation-based stabilization of motor memory

introduction: in recent years, yoga has been used as an intervention to improve memory function. the present study aims to investigate the effect of super-brain yoga practices on the consolidation and reconsolidation of motor memory in young girls.materials and methods: participants were 24 young girls in lendeh, selected based on the inclusion criteria of the study and then randomly divided into two groups: experimental group (performing ten blocks of 80 trials in the acquisition phase, performing super brain yoga, recalling the tasks after 15 minutes and performing the retention test after one hour) and the control group (performing ten blocks of 80 trials in the acquisition phase, recalling the tasks after 14 days from the last training block of the acquisition phase and performing the retention test after one hour). data was collected using the altering serial reaction time task.results: the results of variance analysis with the repeated measure in acquiring phase demonstrated that the subjects’ performance improved during the training trials (p<0.05) and the subjects had a better performance in the ninth and tenth training blocks than in the first. in the first retention test, both the super brain yoga group and control group made progress (p<0.05), however, the super brain yoga group made more progress than the latter. in the second memory test, the yoga practice group performed better than in the first retention test and the tenth training block.conclusion: remarkably, the results of the study show that applying the intervention super brain yoga not only led to memory inhibition but also acted as a facilitator for consolidating and reconsolidating motor memory