بررسی تاثیر فوری تمرینات گرم کردن صدا بر صدای معلمان ابتدایی

هدف: معلمان گروه بزرگی از کاربران حرفه‌ای صدا هستند که در معرض مشکلات صوتی فراوانی قرار دارند. تمرینات گرم‌کردن صدا می‌تواند قبل از شروع تدریس موجب آمادگی عضلات درگیر در آواسازی و باعث کاهش آسیب‌های صوتی در معلمان شود. با این حال مطالعات محدودی به بررسی تمرینات گرم‌کردن صدا در معلمان پرداخته‌اند. بنابراین، هدف از مطالعه حاضر بررسی تاثیر فوری تمرین‌های گم کردن صدا بر ویژگی‌های ادراکی و آکوستیکی صدای معلمان بود. مواد و روش‌ها: این مطالعه از نوع درون‌گروهی با اندازه‌گیری‌های قبل و بعد بود. 20 معلم 18-45 ساله با حداقل 5 سال سابقه تدریس در این مطالعه شرکت داشتند و تمرین‌های گرم‌کردن صدا را به مدت 30-45 دقیقه دریافت کردند. تمرینات شامل کشش عضلات استرنوکلایدوماستویید، تراپزیوس و مایلوهایویید، تکنیک دهان باز و خمیازه، گلوتال فرای، لرزش زبان، تمرینات تشدید و اجرای صداهای صعودی و نزولی بود. ارزیابی‌های پیامد شامل ارزیابی ادراکی شنیداری با استفاده از نیمرخ اتشا و بررسی پارامترهای آکوستیکی فرکانس پایه، جیتر، شیمر و نسبت هارمونیک به نویز بود. یافته‌ها: بعد از گرم‌کردن صدا، بهبودی معنی‌دار در پارامترهای آکوستیکی شامل کاهش جیتر و شیمر و افزایش نسبت هارمونیک به نویز حین کشیدن واکه /ɑ/ مشاهده شد (0.05>p) و هم‌چنین تغییر معنی‌داری در فرکانس پایه صدای معلمان ایجاد نشد (0.05p). نتیجه‌گیری: مطالعه حاضر می‌تواند شواهد اولیه‌ای از تاثیر فوری و مثبت تمرین‌های گرم‌کردن صدا بر صدای معلمان را فراهم نماید. البته با توجه به نبود گروه کنترل در این مطالعه نتایج مثبت گرم‌کردن صدا باید با احتیاط بیش‌تری به‌کار گرفته شود و انجام مطالعات قوی‌تر همراه با گروه کنترل در آینده پیشنهاد می‌شود.

Immediate effects of vocal warm-up exercises on elementary teachers' voice

Introduction: Teachers are a large group of professional voice users who are exposed to many voice problems. Vocal warmup exercises (VWUE) can prepare the muscles involved in vocalization before teaching and can reduce voice damage in teachers. However, limited studies have examined the effects of VWUE on teachers #39; voices. Therefore, the present study was conducted to investigate the immediate effects of VWUE on the acoustic and perceptual characteristics of the teachers #39; voices.Materials and Methods: The present study was a pretestposttest within a group design study. A total of 20 teachers aged 1845 with at least 5 years of teaching experience participated in the study and received VWUE for 3045 minutes. VWUE included stretching the sternocleidomastoid, trapezius, and mylohyoid muscles, openmouth, and yawnsigh technique, glottal fry, tongue trills, resonance exercises, and performing ascending and descending tones. Outcome measurements included auditoryperceptual evaluation using CAPEV and assessment of acoustic parameters with fundamental frequency, jitter, shimmer, and harmonic to noise ratio. Results: After VWUE, a significant improvement was observed in acoustic parameters including decreasing jitter and shimmer and increasing the harmonic to noise ratio during the vowel /ɑ/ sustaining (P<0.05). Also, no significant change was found in the fundamental frequency of teachers #39; voices (P>0.05). In addition, VWUE resulted in a statistically significant improvement and reduction in the overall severity of voice disorder during vowel sustaining and connected speech tasks (P<0.05).Conclusion: The present study can provide primary evidence of the immediate and positive effects of VWUE on teachers #39; voices. However, due to the lack of a control group in our study, the positive results of VWUE should be interpreted with more caution, and stronger studies with a control group are recommended in the future.