مقایسه تاثیر تمرینات تقویتی و هوازی (راه رفتن) برتعادل بیماران مبتلا به استئوآرتریت زانو

هدف: آرتروز زانو شایع‌ترین اختلالات اسکلتی عضلانی است و به کاهش تعادل در طی زندگی روزمره کمک می‌کند. این مطالعه به منظور مقایسه تاثیرات برنامه پیاده‌روی هوازی و برنامه تمرین قدرتی بر بهبود تعادل در زنان مبتلا به استئوآرتریت طراحی شده است.مواد و روش‌ها: 40خانم مبتلا به استئوآرتریت زانو به طورتصادفی در دو گروه آزمایشی (برنامه پیاده‌روی هوازی و تمرینات قدرتی) قرار گرفتند. هر دو گروه 3 روز در هفته و به مدت 4 هفته ورزش کردند. قبل و بعد از مداخله شاخص تعادل کلی استاتیک و پویا سه بار توسط سیستم تعادل biodex ارزیابی شد و میانگین هر شاخص ثبت شد.یافته‌ها: نمره تعادل ایستا با چشم باز در گروه پیاده‌روی هوازی به طور معنی‌داری بهبود یافت (031/0=p). اما این شاخص در گروه تمرین قدرتی تغییر معنی‌داری نداشت. از نظر سایر نمرات تعادل پویا و استاتیک تفاوت معنی‌داری بین دو گروه مشاهده نشد.نتیجه‌گیری: نتایج نشان داد که تمرین هوازی بر تعادل ایستا با چشم باز موثر است اما این مداخلات تاثیر معنی‌داری بر تعادل دینامیک و تعادل ایستا با چشم بسته ندارد. مطالعه دیگر با حجم نمونه بیش‌تر توصیه می‌شود.

A comparative study on the effects of aerobic walking and strength training programs on balance in patients with knee osteoarthritis

Introduction: Knee osteoarthritis is one of the most prevalent musculoskeletal disorder which can contribute to decrease in daily life balance.This study is carried out to compare the effects of aerobic walking and strength training programs on improving balance in women with osteoarthritis.Materials and Methods: Forty women with knee osteoarthritis were assigned randomly into two experimental (aerobic walking and strength training program) groups. Both groups exercised 3 days per week for 4 weeks. Static and dynamic overall stability index was evaluated three times by Biodex balance system and the average of each index was recorded.Results: Static balance score with open eye was significantly improved in the aerobic walking group (P=0.031) But this index did not change significantly in the strength training group. No significant difference discovered between two groups in term of other dynamic and static balance scores.Conclusion: The results showed that aerobic training was effective on the static balance with the open eyes but these interventions had no significant effect on dynamic balance and static balance with closed eyes. Another study with a larger sample size is recommended.