تاثیر تمرین ترکیبی مقاومتی و استقامتی بر سطوح سرمی واسپین و پروتئین واکنشگر C در مردان میان‌سال چاق

هدف: واسپین یکی از آدیپوکاین‌های جدید از خانواده پروتئازهای بازدارنده است که ممکن است منجر به حساسیت انسولینی شود. تحقیقات اندکی به تاثیر تمرینات ورزشی بر مقادیر سرمی واسپین پرداخته است. هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر تمرین ترکیبی (مقاومتی و استقامتی) بر مقادیر سرمی واسپین و پروتئین واکنش‌دهنده c در مردان میانسال چاق غیر فعال بوده است.مواد و روش ها: 20 مرد چاق کم‌تحرک با میانگین و انحراف استاندارد سن، درصد چربی بدن، وزن و شاخص توده بدنی به ترتیب 2.1 ±50.7 سال، 1.80±31.10%، 5.22±93.53 کیلوگرم، 1.22 ±30.88 کیلوگرم بر مترمربع انتخاب و به صورت تصادفی به دو گروه فعالیت ورزشی ترکیبی (تعداد=10نفر) و کنترل (تعداد=10نفر) تقسیم‌بندی شدند. برنامه تمرین شامل ترکیبی از دو برنامه تمرینی استقامتی (به‌مدت زمان 10-34 دقیقه و با شدت 50-75% حداکثر ضربان قلب) و مقاومتی (شامل 1-2 دوره با 10-12 تکرار با شدت 50-75% یک تکرار بیشینه) بود که به مدت 12 هفته و هر هفته سه جلسه با حداقل 48 ساعت استراحت بین جلسات اجرا شد. مرحله اول خونگیری قبل از پروتکل تمرینی و پس از 12 ساعت ناشتایی و مرحله دوم خونگیری 48 ساعت پس از خاتمه تمرینات اجرا شد.یافته ها: در گروه ورزشی نسبت به کروه کنترل، وزن، شاخص توده بدن، درصد چربی به ترتیب 4.2، 4.7، 7.6% و نیز مقاومت انسولینی 7.1% کاهش یافت (0.05>p). سطوح سرمی واسپین در گروه ورزشی نیز پس از 12 هفته تمرین کاهش یافت (0.05>p). بین تغییرات واسپین با شاخص‌های آنتروپومتریکی، مقاومت انسولینی و پروتئین واکنش‌دهنده رابطه معنی‌داری مشاهده نشد. نتیجه گیری: نتایج این مطالعه نشان داد که همزمان با کاهش وزن و مقاومت به انسولین، سطح واسپین بدنبال ورزش ترکیبی کاهش یافت.

Effects of 12 weeks concurrent aerobic and resistance training on serum vaspin and C-reactive protein levels in obese middle-aged men

Introduction: Vaspin is a new adipokine which is a member of serine protease inhibitor family and might improve insulin sensitivity. The aim of this study was to investigate the effect of concurrent training (aerobic and resistance) on vaspin, and Creactive protein levels in middleaged sedentary obese men.Materials and Methods: 20 sedentary obese men (age: 50.7 ± 2.1 years, the percent of body fat (BF): 31.10 ± 1.80, weight: 93.53 ± 5.22 kg, BMI: 30.88 ± 1.22 kg/m2) were selected and randomly divided into two groups. Training consisted of a combination of endurance training (1034 minutes and intensity 5075% of maximum heart rate) and resistance training (12 set with 1012 repetitions and intensity of 5075 percent one repetition maximum) for 12 weeks and three sessions per week with 48 hours #39; rest between sessions. Blood samples were gathered after 12 hours of fasting and 48 hours after the last training program.Results: Vaspin levels decreased significantly in the experimental group. The weight, BMI, and BF decreased 4.2%, 4.7, 7.6%, respectively, and also insulin resistance decreased 7.1% in the exercise group than the control group. There was no significant relationship between vaspin changes and anthropometric indices, insulin resistance and Creactive protein. Conclusion: In conclusion, vaspin serum concentration is decreased in parallel with the decline in the weight, and insulin sensitivity following the combined aerobic and resistance exercise